本篇文章给大家谈谈篮球投篮动作视频，以及篮球投篮姿势教学视频对应的知识点，希望对各位有所帮助，不要忘了收藏本站喔。

本文目录一览：

• 1、谁有女子篮球投篮动作的教学视频，是三八式的，请给我链接，谢谢
• 2、篮球投篮的动作要领
• 3、谁教我下KG的投篮姿势，进攻动作，最好带视频。
• 4、篮球投篮姿势技巧教学视频哪

谁有女子篮球投篮动作的教学视频，是三八式的，请给我链接，谢谢

1这是另外一种边翼挡拆的阅读方式：主要内容也是让大个子错位防守我，然后我在外线和他进行一对一。开始的挡拆方式还是一样的，布泽尔，放低重心，这时候我把防守队员带到这里，我发现大个子防守队员错位出来防守我

我会有几种选择，我可以把防守者带到外线，我可以让布泽尔接球背身单打，这时他面对的就是小个子选手，所以我可以把球交给他处理。大多数情况下，路线会比较拥挤。我要让场上的形式变得宽敞，让其余的同伴拉开到低位

（两侧），大个子站在禁区旁的角落，边翼球员则落位在底角角落，准备好投篮，他们能够提供帮助，现在我要应对我前面的防守者，让他失去平衡，当大个子防守我，我有优势。我比他敏捷，启动比他快，他不能及时跟上

接下来我要改变突破的角度，就这样，假装我要朝右突破，然后我做个胯下变向，他又把方向移回，我要让他以为我会朝左突破，于是我重重踩上一脚，我算计到他知道我要向后撤步，我尽量往后撤得大步一些

这时他就不能及时上来封盖我，我会直接投篮，身体不要歪，然后哦就像平时一样把球投入。极品精品中文解说

篮球投篮的动作要领

1、托球手势

托球时，拇指对应左外沿，小指对应右外沿，可以形象的说“这两个手指就是炮架”，那么食指就是大炮，正对篮筐中心。

2、出手手型

拇指跟小指对应篮筐两侧，食指对篮筐中心。出手完成之后，要确认手肘要高过眼睛，这个动作非常的重要，因为球飞行的轨迹如果越漂亮，那么球进篮框的几率就越大。

3、投篮发力示例图

谁教我下KG的投篮姿势，进攻动作，最好带视频。

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篮球投篮姿势技巧教学视频哪

先来说硬手：

。。这是内线球员常用的手型 ，这个手型的好处是，依靠五根手指的弹力，拨球出手，球不会太过旋转，但是非常平稳，在近距离和中距离会很稳定，球的弧线会略平，但是命中率会很高，因为球的线路很平稳。这个动作就是传统意义上的空手心投篮。

。。要点是：五指分开，大拇指要向外伸展，五根手指有抠住球的感觉，也就是抓球的感觉，指尖用力，手心是空的（因为手指都僵硬着抓球，撑开了，所以手心只有空着了），这个动作的要点是，五指要伸直，而且要用力，僵硬，也就是平时说的拿稳球。

。。缺点是：远距离不容易发力，因为五指的弹力需要手掌提供力度，也就是手掌僵硬，导致了在投篮前不能完全下压手腕，而在投篮以后手腕所拨动的幅度也不能达到180°，拨球的频率也稍慢，另外就是由于空出手心，手和球的接触面积不足够大，手部用力不够充分，只能加上臂膀的力度来辅助，这也就造成了力气小的球员如果使用这个动作远投会非常吃力的。

。。用这个手型的球员主要有：蒂姆.邓肯，沙克.奥尼尔，以及打篮下的乔丹等等。

红圈是使用范围。

2.再来说说软手：

。。软手的手型是我自己不断改进投篮 和不断矛盾的的过程中，最终体会出来的，也如释重负。因为以前的篮球队教练也好，队友也好，甚至乔丹，在教授投篮的时候，都会强调空手心，所以当我发现这个动作手型的时候，我一度陷入犹豫不绝当中，我怀疑是不是有什么问题，为什么这些人都不用。后来是在看了一些投手的投篮动作以后，我才明白，不是不用，而是有些人不会，而像乔丹这类人，更是把这投篮作为看家本领来传承了，连科比都没告诉（所以科比自己很辛苦的研究了几个赛季下来，只是学到了乔丹投篮动作的外形，精髓没学到，乔丹根本没说；而科比自己本身也是一样，他前一阵子的CCTV5科比训练营–练到赢系列训练营里面，也只是教授训练方法，投篮精髓一点也没教，那也是人家的看家本事）。我说我看了投手的录像，都有哪些人呢：拉里.伯德，诺瓦克，斯托克顿，霍纳塞克，雷.阿伦，麦蒂（特雷西.麦克格雷迪），科比（有时略硬，和乔丹一样，不是真正的全手软），史蒂夫.科尔（有双手投篮嫌疑，不过足够软），艾佛森等等，伯德最为典型。

。。其实我认为，说出来伯德和诺瓦克，就没必要再讲解他们的投篮有多好了，都知道他们是神准的，下面主要说一下这个动作的要点吧：

。。软手，是说手要很放松，软下来，可以让手掌包括手心在内全部贴在球上，没有空隙，这样可以保证最大的接触球面积，也就是发力面积，手腕压向下到最大，球会有压在手腕上的感觉（而不是手前掌，是手腕也就是手心），所以手心一定不可以空的。

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