今天给各位分享单手滚篮球的知识，其中也会对单手滚篮球的方法进行解释，如果能碰巧解决你现在面临的问题，别忘了关注本站，现在开始吧！

本文目录一览：

• 1、篮球运一下球单手持球走2步然后三步上蓝违例吗
• 2、单手捡篮球技巧
• 3、篮球在地上，怎么样单手把球搓起来？？？最好有视频和图、、、
• 4、手把篮球弄在地上滚 算违例？
• 5、为什么要练习滚篮球

篮球运一下球单手持球走2步然后三步上蓝违例吗

主要看你开始“三步”时，你何时处于持球状态，也就是何时可以确定中枢脚。你所说的篮球运一下时肯定是没有确定中枢脚的，但单手持球走2步，这个单手持球是否已经球在单手（双手）中作停留了吗？如果已经持球了，你没有三步前就已经走步了。如果没有持球，则接三步上篮是没有问题的，建议你看下面关于走步详细的论述。

第25条  带球走

25.1 定义

25.1.1 当队员在场上持着一个活球，其一脚或双脚超出本规则所述的限制向任一方向非法移动是带球走。

25.1.2 在场上正持着一个活球的队员用同一脚向任一方向踏出一次或多次，而其另一脚（称为中枢脚）不离开与地面的接触点时为旋转（合法移动）。

25.2 规定

25.2.1  对在场上接住活球的队员确立中枢脚：

·双脚站在地面上时：

—— 一脚抬起的瞬间，另一脚成为中枢脚。

·移动时：

—— 如果一脚正触及地面，该脚成为中枢脚。

—— 如果双脚离地，该队员双脚同时落地，一脚抬起的瞬间，则另一脚成为中枢脚。

—— 如果双脚离地，该队员一脚落地，于是该脚成为中枢脚。如果队员跳起那只脚并同时落地停止，那么，哪只脚都不是中枢脚。

25.2.2 对在场上控制了活球并已确立中枢脚的队员的带球行进

·双脚站在地面上时：

——开始运球，在球出手之前中枢脚不得抬起。

——传球或投篮，队员可跳起中枢脚，但在球出手之前任一脚不得落回地面。

·移动时：

——传球或投篮，队员可跳起中枢脚并一脚或双脚同时落地。但一脚或双脚抬起后在球出手之前任一脚不得落回地面。

——开始运球，在球出手之前中枢脚不得抬起。

·停止时哪只脚都不是中枢脚：

——开始运球，在球出手之前哪只脚都不得抬起。

——传球或投篮，一脚或双脚可提起，但在球出手前不得落回地面。

25.2.3　队员跌倒、躺或坐在地面上

·当一名队员持球跌倒和滑行在地面上，或躺或坐在地面上获得控制球是合法的。

·如果而后该队员在持着球滚动或试图站起来是违例。

下面我们来分析：

①什么叫做“在场上持着一个活球”，通俗的来说，一旦发生双手同时触及球或球在单手（双手）中作停留的情况便是在场上“持着一个活球”。

②OK，大家知道了什么叫做“持着一个活球”状态之后，我们继续分析规则。首先，球不是从我们手上长出来的，我们必须以各种方式得到一个活球，比如接到一次传球，或者抢到一个篮板。那么就会分几种情况：

i.接到一次传球，进入持球状态。

ii.自己通过结束一次运球进入持球状态，抑或自己开始运球之前的持球状态（此时获得活球的方式不论）。

而通过规则可知，分析一次“带球走”违例，最重要的便是判断清楚中枢脚，规则里给出了中枢脚应当如何判断。

下面是实例分析：

什么是“三步上篮”？“三步上篮”是哪里来的技术动作？

什么叫“三步上篮”？不是应该是“两步上篮”嘛？就我自己而言，“两步上篮”还比较接近描述该技术动作的本质呢。

虽然“两步上篮”比“三步上篮”少说了一步，更接近本质一点，但其实究竟是几步，并不重要，有时候一些约定俗成的话真的会误导一片人，你是否也会在野球场上傻乎乎的跟怪蜀黍们一起数：一步两步三步望着天？

那么“三步上篮”的本质究竟是什么呢？我以为央视有做过一个非常正确的动画片儿来说明这个问题，下面是动画片儿时间：

诸位看官仔细鸟！蓝衣人很高兴的在球场上运球，运到第2步的时候，丫的球在双手中作停留了，对，你开始用我说的分析方法了，①我们判断出神秘蓝衣小人儿什么时候进入了“持着一个活球”的状态了？正是第二步的时候，此时我们回忆下本文开始给出的“中枢脚”判断方法里面是不是有这么一条：

移动时，如果一只脚正触及地面，则该脚为中枢脚。

故而，第二步的时候，蓝衣人是以右脚为中枢脚的，这事儿就这么定下来了哈。我们接着看蓝衣人下面的动作：

仔细看，蓝衣人右脚（中枢脚）发力跳起，双脚在空中有一个腾空，左脚落地发力，再双脚腾空上篮得手。

那么回看规则，这事儿妥当么？

·移动时：

——传球或投篮，队员可跳起中枢脚并一脚或双脚同时落地。但一脚或双脚抬起后在球出手之前任一脚不得落回地面。

妥妥的！

下面我来插入讲述下一下某些同学对于英文原版的“jump”和“lift”区别的疑惑（中文分别对应“跳起”和“抬起”）。实际上，下面是我个人理解：在FIBA2008版规则中，包括之前的，对于跳起和抬起并没有特别明显的界定，举个简单的逻辑例子，就拿上面那个规则说事儿：倘若该球员“跳起”中枢脚（双脚腾空），再单脚落地，他应当如何“抬起”这支单脚捏？又比如规则有这么一条：“To pass or shoot for a field goal, one or both feet may be lifted but may not be returned to the floor before the ball is released from the hand(s). ”，试问一句：双脚谈何“lift”（抬起）呢？个人拙见，在规则里提及到的跳起和抬起的概念是可以互相替换的，虽然他们确实不是一样的动作。这点诸位可以保留意见。

下面继续分析这个三步上篮，现在大家已经知道了，所谓“三步上篮”，本质上也不过就是持球后一步上篮罢了。

单手捡篮球技巧

1、需要抓住篮球皮子的边缘位置，以2瓣球皮为单位，食指中指和球的商标字母成十字方向或是和商标字母平行；

2、抓球时需要选择球的位置，不要抓球的商标处，因为商标有涂漆（非常滑），很容易脱手。

篮球在地上，怎么样单手把球搓起来？？？最好有视频和图、、、

动作示范的话很简单，还不好描述的哈！！！ 单手拍球离自己远的那半边，手向下，动作要快，让球向远离自己的方向滚，手腕尽量弯曲，托住球向自己身边拉，利用那瞬间的强摩擦力，斜向上朝自己身边提起， 球就抄起来了，多练哈，还有，手越大越好弄哦

手把篮球弄在地上滚 算违例？

违例的。

运球开始时是可以滚的:A dribble starts when a player, having gained control of a live ball on the playing

court throws, taps, ROLLS or bounces it on the floor and touches it again before it

touches another player,就是说在运球一开始你可以让球滚动，然后在对方碰到球之前接到球就可以(别人接到当然就转换球权了),但是这样是非常危险的，所以基本上你不会看到这种运球第一步就滚球的。

但是一旦运球开始，你双手触球，或者把球吸住、夹住、翻腕停住，都属于结束运球：

A dribble ends when the player touches the ball with both hands simultaneously or

permits the ball to come to rest in one or both hands.

结束运球以后你只能移动非中轴脚做假动作、传球、上篮、跳起投篮(因为这时候中轴脚也跳起来了，所以就要求在包括中轴脚在内的两个脚在落地前球必须出离手，否则视为走步违例)或者投篮假动作骗犯规等等，但是唯独不能掉球，一旦掉球就视为失误，这时候你就不能碰球了，碰了就违例(一般会称为二次运球违例)，所以你会看见nba出现这种情况都会张开双手用屁股顶着对手不让对手过来捡球，而让队友重新拿回球权。

A player who accidentally loses and then regains control of a live ball on the playing

court is considered to be fumbling the ball。

以上来自fiba2018版官方规则

为什么要练习滚篮球

运球的基本功。

篮球（basketball），是以手为中心的身体对抗性体育运动，是奥运会核心比赛项目。

篮球运动是1891年由美国人詹姆斯·奈史密斯发明的。当时，他在马萨诸塞州斯普林菲尔德基督教青年会国际训练学校任教。由于当地盛产桃子，这里的儿童又非常喜欢玩将球投入桃子筐的游戏。这使他从中得到启发，并博采足球、曲棍球等其他球类项目的特点，创编了篮球游戏。

关于单手滚篮球和单手滚篮球的方法的介绍到此就结束了，不知道你从中找到你需要的信息了吗 ？如果你还想了解更多这方面的信息，记得收藏关注本站。