今天给各位分享姚明小篮球发展计划的知识，其中也会对姚明带动篮球的发展进行解释，如果能碰巧解决你现在面临的问题，别忘了关注本站，现在开始吧！
姚明多次在参加青少年活动时曾经表示：“篮球就是要从娃娃抓起。少年篮球强，则中国篮球强。”姚明提出“小篮球计划”，重视“大学生篮球联赛”，“小篮球计划”可以培养小孩子的篮球兴趣，篮球从小练起来，对于篮球职业化的发展十分有利，同时在大学生中间开展职业联赛，学习美国的职业篮球经验，“体教结合”。
回顾姚明这两三年的执教经验，重点是培养了一大批球员，尽管包括男女篮在内，还没经过世界大赛的考验，和他们的前辈相比，中国篮球还有很长的路要走，但我觉得，有了姚明，中国球迷就有希望，有信心，这也是姚明给予我们的收获。
青少年是国家的希望，是国家的栋梁，是国家发展的后备力量。少年强则国强，要想中国篮球取得举世的成就，就要从小培养孩子们的篮球技巧，增强孩子们对篮球的兴趣，让身体素质上有优势，适合打篮球的孩子们更早的接触篮球，更早的接受篮球训练。这样才能为中国篮球培养出一批又一批优秀的国家队队员。
以NBA为模板，结合中国男篮现阶段的实际情况，要走出中国特色的篮球职业联赛道路，就要从少年开始培养。姚明提出的很成熟的一套职业体系在那儿摆着，道路和方向其实很明确，只是看执行力怎么样，看篮协官员、俱乐部领导，下面球员能执行多少而已。
性别：男
出生日期：1980年9月12日
出生地：上海
身高：226厘米
体重：125公斤
身份：运动员
教育背景：
个人爱好：电脑游戏
注册单位：休斯敦火箭队
运动项目：篮球
现在教练：
奥运会报名项目：男篮
场上位置：中锋
球衣号码：13号
最好成绩：1999年亚洲男子篮球锦标赛冠军
个人简介：
1997年入选国家队; 1998年 入选中国篮球明星队；1999年 入选中国篮球南方明星队； 2000年2月 入选亚洲全明星队；2002年赴NBA打球；2003、2004 入选NBA全明星阵容。
辉煌战绩：1997年 获亚洲青年男子篮球锦标赛冠军
1998年 入选中国篮球明星队
1999年 亚洲男子篮球锦标赛冠军
1999年5月 获1998-1999赛季中国男篮甲A联赛最有进步球员奖
1999年 入选中国篮球南方明星队
2000年3月 获1999-2000赛季全国男篮甲A联赛篮板、扣篮、盖帽三个单项奖
2000年3月 入选1999-2000赛季，中国男篮甲A联赛全明星阵容
2000年 中国男篮甲A联赛亚军
2000年 中国城市运动会男子篮球冠军
2000年2月 入选1999年亚洲全明星队2000年，获ESPN全球最有潜力运动员奖
2001年 全运会男子篮球亚军
2001年 世界大学生运动会男子篮球亚军
2001年 全国男篮甲A联赛亚军2002年12月17日 对阵热队，共有5次盖帽和8个进攻篮板创造个人NBA职业生涯纪录
2002年12月2日 对阵马刺，全场抢得18个篮板成为NBA职业生涯最高
2002年11月28日 对阵小牛队，获得NBA职业生涯单场最高分30分
2002年11月18日 对阵湖人，9投9中得到20分
2002年 成为NBA状元秀
2002年 获亚运会男子篮球银牌
2002年 入选世界男子篮球锦标赛最佳阵容
2002年 世界男子篮球锦标赛第十二名
2002年 中国男篮甲A联赛冠军
2003年 体育之星候选人
2004年 NBA 季后赛
2004年 NBA 得分命中率排名第七
NBA 平均每场篮板球排名第15
NBA 平均每场盖帽排名第13
从小就总幻想长大后能成为名人，但那时候篮球并不是他的梦想。
姚明，人们总会自然地将他与篮球联系在一起，甚至在许多外国人眼里，“姚明”已成中国篮球代名词。小时候就梦想出名的姚明没想到，是篮球让他实现了梦想。9岁时，姚明的身高就达到了1.70米，由于父母都是篮球运动员，小姚明也受到体校邀请加入篮球队。起初，姚明父母并不赞同儿子打篮球，他们希望姚明考大学，毕业后找到一份好工作，但当他们得知进体校有助于姚明将来上大学时，才改变了主意。
姚明的哥们
1994年，是姚明的转折。那一年，他看到了奥拉朱旺和尤因的总决赛，也是在那一年，他与“死党”刘炜一起进入上海青年队。刚进一队时，两人都还是小替补……5年后，他们终于进入了国家队。共同走过的日子，让两人成了最要好的哥们儿。如今，就算在NBA打球，姚明都会三天两头地与刘炜发短信聊天，只要回到国家队，总是形影不离地跟在刘炜身旁，在国家队出征本次亚锦赛搬运行李时，姚明始终陪着刘炜一趟趟往返于宿舍4楼与大巴之间，以至于有些记者都觉得他们好得有点儿“邪乎”了，但两人却不以为然。
姚明的童年
小时候，性格内向的他很少给家里惹事，如没有***允许，是不敢接受别人东西的。但有一件事，姚明至今难忘。
为打游戏机，姚明从***兜里偷了100元钱。这是姚明10岁的事，每当钱花光后，姚明都会从***兜里偷出几块钱，随着次数增多，拿的数目也越来越大，最后一次，竟然拿了妈妈100元。这次，姚明被发现了，但出乎意料的是，妈妈不但没有惩罚他，反而还给了他一些零花钱。正是因母亲这种做法，使姚明更深地意识到了自己所犯的错，所以如今，他会语重心长地讲起这些。
姚明的爱情
对于感情，姚明很专一，戴在左手腕上的那条红绳就是见证。以前，每当记者们提起姚明的女朋友，他都会郑重地警告一句：“你不要写她，否则我就不理你了。”虽然姚明处处加以保护，但“叶莉”这个名字还是很快被传开。
叶莉也是上海人，上海女篮主力，现任女篮国家队队员。关于叶莉的大部分文章，几乎都会与姚明联系起来，这让深爱篮球的她很是别扭，甚至反感。所以，之前，叶与姚都特意保持低调。雅典奥运闭幕式上，姚、叶手拉手走在五彩的烟花下，“姚叶恋情”终于在3年后首次揭开面纱。
第一次见到叶莉时，姚明17岁。两年后，姚明进了国家队，他开始主动约叶莉出去，但遭到的都是很干脆的拒绝———“不”。
姚明是聪明的，他懂得坚持。悉尼奥运时，姚明收集了许多纪念章，他从里面挑出50个最漂亮的送给叶莉，作为她19岁的生日礼物。态度一直很强硬的叶莉终于被姚明所感动，之后，叶莉对姚明的态度也开始有所转变。姚明最后一个CBA赛季的情人节，叶莉送给他一个红绳结，按照中国人“男左女右”的习俗，姚明把它戴在了左手，叶莉戴在了右手。从此，两人手腕上的这条红绳，就再也没有取下过。
姚明的餐厅
姚明在休斯敦的家位于一个湖畔居住区，从机场开车到家，需要一小时。每次火箭队打完客场返回休斯敦时，姚明都要凌晨两三点才到家。但不管多晚，姚妈妈总要等儿子回来，并亲眼看着儿子吃完她准备的夜宵。
姚妈妈方凤娣善于烹饪，姚明曾说过：“休斯敦最好的上海餐馆就在我家。”馄饨、鸡汤都是姚***拿手菜。除了姚妈妈，“姚餐厅”的厨房里还有川扬师傅、粤菜师傅、全聚德烤鸭师傅。哈里斯，穆托姆博，王治郅等都品尝过姚餐厅的口味。如今，不但火箭队的球员常到这里聚会，就连其他NBA球队的队员也常光顾，“姚餐厅”已成休斯敦家喻户晓的“餐饮景点”。
姚明的生日
9月12日是姚明的生日。因亚锦赛缘故，姚明只能在多哈度过自己25岁生日。当晚中国队一场大胜，全队在尤纳斯的带领下为姚明开了一个小型生日宴会。结束后，姚明打起了电话，这个电话是打给父母的，当然，下个一定是打给他的叶莉的。
姚明 位置：中锋 籍贯： 上海 家庭： 篮球世家 百米速度： 15秒左右 属相：猴 手掌： 21厘米 臂展：2.25米 喜欢的颜色：蓝色 喜欢的动物：都伯文狗 喜欢的食物：肉肠、西红柿 喜欢的菜系：妈妈的菜 喜欢的节日：国庆节 喜欢的作家：叶永烈，老舍 喜欢的歌手：杂 喜欢的歌曲：流行 喜欢的服装：运动，休闲 喜欢的城市：上海 喜欢的国家：中国 喜欢的影星：丹泽尼.华盛顿 喜欢的电影：《虎口脱险》 讨厌的事情：吹捧 害怕的事情：孤独 最喜欢做的事情：打高水平、很刺激的比赛
最大的烦恼：不能像普通人一样生活 崇拜的人物：周恩来 刘备 休闲地方： 星巴克咖啡屋 业余爱好：打电脑游戏，上网冲浪 音乐 看书 欣赏偶像：巴克利 萨博尼斯 奥拉朱旺 座右铭：相信自己 年轻不应平凡
外号：沪上天棚，小巨人，遮天小巨人，巨无霸，状元郎，潜龙
个儿经历
未出生已被体委预定
6岁 看美国哈里篮球队上海表演，知道NBA 9岁 进上海市业余体校
14岁 进上海市青年男子篮球队,电视上首次看NBA ◎ 凯神网 －Ux
17岁 进中国国家青年篮球队,上海东方篮球俱乐部 ◎ 凯神网 －NM
18岁 到美国参加篮球夏令营见到乔丹 ◎ 凯神网 －iK
18岁 进入中国国家男子篮球队至今 ◎ 凯神网 －09
22岁 开始NBA 之旅 ◎ 凯神网 －tz
荣誉 ◎ 凯神网 －vK
·1998年入选中国篮球明星队。 ◎ 凯神网 －TS
·1999年入选中国篮球南方明星队。 ◎ 凯神网 －G9
·1999年5月，获99赛季全国男篮甲A联赛最有进步球员奖。 ◎ 凯神网 －MX
·2000年2月，入选1999年亚洲全明星队。 ◎ 凯神网 －RZ
·2000年3月入选1999－2000年全国男篮甲A联赛全明星阵容。 ◎ 凯神网 －F7
·2000年3月，获1999－2000赛季全国男篮甲A联赛篮板、扣篮、盖帽三个单项奖。 ◎ 凯神网 －xs
·2003年2月，入选 NBA 全明星整容 ◎ 凯神网 －Fb
这是姚明的百日照，好可爱呀，真没想到能长成现在的巨人 登上长城，已经立下雄心壮志
姚明当初很瘦弱 姚明第一次打成人比赛，是在1997-1998赛季开始前不久的全国八运会。当上海队的“秘密武器”姚明出现时，着实激起一片惊呼。首战对山东队，当姚明上场时，上海队以2比19落后。没有人想到这个孩子能抢下17个篮板，5次盖帽并得9分，上海队最终以50比48反败为胜。
然而当他在1997-1998赛季首次出现在CBA赛场上，只有17岁的他，身高虽然已经达到2.22米，但是身体却单薄得很。上海和浙江一战是在CBA的第一次亮相，他负责盯防身高2.16米、30岁的浙江队中锋余乐平；一场比赛下来，姚明足足摔了15个跟斗，庞大的身躯将地板砸得嘭嘭作响。
第一次入选国家队 青涩姚明与板凳为伍
第一次入选国家队的姚明并没有能够在国家队里呆多久，当时国家队里王治郅和巴特尔都处在黄金年华。而姚明虽然有着2.26米的身高，可是瘦弱的身躯根本就禁不起别人的碰撞。在5月份姚明又奔赴美国印第安纳波利斯参加耐克夏令营的篮球训练，可以说他第一次入选国家队，几乎没有得到任何锻炼的机会。 但是在美国的耐克训练营里，姚明真正见识到了什么是高水平的篮球比赛，这应该是他篮球技艺突破猛进的一段时间。
CBA颠峰对决只有一次 上海总冠军不见王治郅 ◎ 凯神网 －wp
姚明从未能够在王治郅身上夺取过冠军。上海东方先后三次进入总决赛，2000年0比3，2001年1比3，2002年3比1获胜。这三年是CBA历史上影响力最大的三年，最流光溢彩的3年，龙争虎斗，才能够吸引观众的眼球。姚明所带领的上海队，一年比一年进步，却一直没有能够突破王治郅的阻挠。2001年是最接近的时候，但是上海队还是以1-3输掉了总决赛，因为，姚明没有那么多的帮手。
姚明终成NBA状元秀 休斯顿迎来东方巨龙 2002年6月27日，在美国纽约剧院举行的NBA选秀大会上，上海东方大鲨鱼篮球队22岁的青年中锋姚明，被握有头号选秀权的休斯敦火箭队在首轮第一顺位选中，成为第一位以“新秀状元”身份入选NBA的中国运动员，这也是NBA选秀大会历史上第一位来自美国以外的、直接从外国联赛中进入NBA的“新秀状元”。10月，休斯敦火箭队与姚明签下为期4年，总额达1780万美元的新秀合同。根据协议，姚明将无条件听从中国篮协召唤，代表中国队参加奥运会、世锦赛和亚运会、亚锦赛4项国际大赛。10月20日，姚明抵达美国休斯敦布什国际机场，休斯敦华裔副市长关振鹏、火箭队主教练汤姆贾诺维奇以及大批球迷前往机场迎接。
初进NBA状元秀难适应 首场得零分惹多方责疑
2002年10月31日，在姚明参加的第一场NBA常规赛中，休斯敦火箭队客场82-91不敌印地安那步行者队，姚明在比赛中第二节和第四节两度替补出场，但未能得分，只拿到两个篮板，还有三次犯规。 ◎ 凯神网 －KZ
比赛中，在无数的闪光灯和NBA球场炫目的灯光下，略显紧张和矜持的姚明以替补身份出场11分钟，但第一次触球就在转身时被福斯特断下，第四节火箭62-71落后时，姚明再次替补上场，换下了本场抢得其职业生涯最高的17个篮板球的卡托。结果，他投失了自己本场唯一一次投篮机会，紧接着就再次被替换下场。 历经低潮姚明终爆发 状元秀上演精彩得分秀
在经历了加盟NBA后短暂的低迷后，来自中国的NBA选秀状元姚明终于让那些怀疑论者见识了其强大的潜能，2002年11月22日在代表休斯顿火箭队参加的一场NBA常规比赛中，姚明狂演个人秀，上场33分钟拿下全场最高的30分，成为本场比赛的最大亮点。虽然本场比赛火箭队90-103不敌小牛，让后者完成新赛季的十二连胜。但姚明却已经开始在NBA的赛场上显露他的霸气了和未来的光辉前景了。
对活塞姚明首取大两双 欺凌大本摆脱软名声
2003年12月7日，姚明借助NBA职业生涯中的首次大两双率领休斯敦火箭队主场以86：80击败来访的底特律活塞队，迎来了火箭队的三连胜。 ◎ 凯神网 －38
这个夜晚注定是属于姚明的，他在内线无比强大的控制能力，令活塞队内线几乎哑火。面对上个赛季的篮板王华莱士，姚明砍下全场最高的22分和20个篮板，包括6个进攻篮板，再送出4个盖帽和3次助攻，全面压过本·华莱士。华莱士此役只得到7分、10个篮板和1个盖帽。难得的是，姚明的这个成绩是在面对NBA全联盟的最佳防守球员之一、上赛季的“篮板王”本·华莱士取得的。 ◎ 凯神网 －aa
◎ 凯神网 －M1
胡子做赌注绝地反击 姚明率男篮爆发进八强 ◎ 凯神网 －3i
当中国男篮到达雅典的时候，姚明信心十足的发誓如果男篮打不进前8强，他将半年不刮胡子。然而很快他就发现，中国男篮进八强的机会并不大，他们已经走到了悬崖边上。对阵世界冠军塞黑队，中国队只有取胜才能够进八强，一旦输了比赛，姚明的胡子就要留定了。 不在沉默中爆发，就在沉默中死亡。在濒临绝境背水一战中，每个人都被激发了潜能，姚明打满了全场，一个人就拿下27分和13个篮板，尤其是在关键时刻，姚明不断利用内线强攻造成犯规 罚球得分，又在防守端给了塞黑队员一记气灌长虹的封盖，压掉了对手反扑的气焰，最终帮助中国队以67-66一分险胜塞黑队，第二次成功打进八强。 ◎ 凯神网 －k6
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季后赛大好形势先赢后输 姚麦不甘心明年再来 ◎ 凯神网 －Lf
在2005年与小牛的季后赛中，火箭早早就在客场取得2-0的领先优势。然而优势在手却让火箭难以是适从，很快就被小牛重新将主场优势夺回。到了关键的第七场决战，稚嫩的火箭没有能够抵挡住心理压力，终于在决战尚未开始时宣告崩溃。 ◎ 凯神网 －ro
关键的第七战中，姚明拿下全场最高的33分，麦蒂也有27分入账，但火箭其他球员全线哑火，姚麦组合之外的火箭诸将总共只砍得16分，尚不及姚明一人得分的一半。姚麦组合固然是当今NBA的超级组合，但当二人彻底沦为孤家寡人时，火箭也就失去了和小牛对话的本钱，在决定性的第7战中令人惊讶地以40分的劣势大败。 ◎ 凯神网 －vz
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首次小手术众人大关心 姚明自嘲显露幽默 （） ◎ 凯神网 －pH
尽管慎之再慎，姚明终于还是在6月18日进行有生以来第一次手术。虽然去除脚踝骨刺的手术并不复杂，但是关心他的人却都是小心翼翼。毕竟篮管中心一直在等待他回归打亚锦赛，而火箭也期待他早日康复，以最好的状态迎接下个赛季的到来。 （） ◎ 凯神网 －EU
据说姚明的脚踝骨刺是去年被发现的，此前一直进行保守治疗和药物控制，本赛季有过几次严重的肿胀发作。在最近一次姚明接受脚踝骨扫描之后发现，骨刺伤势情况比医生想象的要严重，于是决定立即进行手术。虽然很多人在对待姚明的手术都非常的严肃，但是姚明自己却在手术过程中显得非常轻松，手术后还不忘记开玩笑说医生没有开错刀他才放心，充分显示了姚氏幽默的典型风格。由于种种的原因,与姚明并肩作战的弗朗西斯被交易到了魔术换来了一个新帮手-T-MAC
上赛季的火箭由于伤病,让我们失望过后还是失望
回答者：匿名 3-24 10:58
姚明 位置：中锋 籍贯： 上海 家庭： 篮球世家 百米速度： 15秒左右 属相：猴 手掌： 21厘米 臂展：2.25米 喜欢的颜色：蓝色 喜欢的动物：都伯文狗 喜欢的食物：肉肠、西红柿 喜欢的菜系：妈妈的菜 喜欢的节日：国庆节 喜欢的作家：叶永烈，老舍 喜欢的歌手：杂 喜欢的歌曲：流行 喜欢的服装：运动，休闲 喜欢的城市：上海 喜欢的国家：中国 喜欢的影星：丹泽尼.华盛顿 喜欢的电影：《虎口脱险》 讨厌的事情：吹捧 害怕的事情：孤独 最喜欢做的事情：打高水平、很刺激的比赛
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姚明当初很瘦弱 姚明第一次打成人比赛，是在1997-1998赛季开始前不久的全国八运会。当上海队的“秘密武器”姚明出现时，着实激起一片惊呼。首战对山东队，当姚明上场时，上海队以2比19落后。没有人想到这个孩子能抢下17个篮板，5次盖帽并得9分，上海队最终以50比48反败为胜。
然而当他在1997-1998赛季首次出现在CBA赛场上，只有17岁的他，身高虽然已经达到2.22米，但是身体却单薄得很。上海和浙江一战是在CBA的第一次亮相，他负责盯防身高2.16米、30岁的浙江队中锋余乐平；一场比赛下来，姚明足足摔了15个跟斗，庞大的身躯将地板砸得嘭嘭作响。
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姚明终成NBA状元秀 休斯顿迎来东方巨龙 2002年6月27日，在美国纽约剧院举行的NBA选秀大会上，上海东方大鲨鱼篮球队22岁的青年中锋姚明，被握有头号选秀权的休斯敦火箭队在首轮第一顺位选中，成为第一位以“新秀状元”身份入选NBA的中国运动员，这也是NBA选秀大会历史上第一位来自美国以外的、直接从外国联赛中进入NBA的“新秀状元”。10月，休斯敦火箭队与姚明签下为期4年，总额达1780万美元的新秀合同。根据协议，姚明将无条件听从中国篮协召唤，代表中国队参加奥运会、世锦赛和亚运会、亚锦赛4项国际大赛。10月20日，姚明抵达美国休斯敦布什国际机场，休斯敦华裔副市长关振鹏、火箭队主教练汤姆贾诺维奇以及大批球迷前往机场迎接。
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尽管慎之再慎，姚明终于还是在6月18日进行有生以来第一次手术。虽然去除脚踝骨刺的手术并不复杂，但是关心他的人却都是小心翼翼。毕竟篮管中心一直在等待他回归打亚锦赛，而火箭也期待他早日康复，以最好的状态迎接下个赛季的到来。 （） ◎ 凯神网 －EU
据说姚明的脚踝骨刺是去年被发现的，此前一直进行保守治疗和药物控制，本赛季有过几次严重的肿胀发作。在最近一次姚明接受脚踝骨扫描之后发现，骨刺伤势情况比医生想象的要严重，于是决定立即进行手术。虽然很多人在对待姚明的手术都非常的严肃，但是姚明自己却在手术过程中显得非常轻松，手术后还不忘记开玩笑说医生没有开错刀他才放心，充分显示了姚氏幽默的典型风格。由于种种的原因,与姚明并肩作战的弗朗西斯被交易到了魔术换来了一个新帮手-T-MAC
上赛季的火箭由于伤病,让我们失望过后还是失望 ◎ 凯神网 －5y
出生篮球世家的姚明自小并不爱篮球，父母没有强行灌输“继承衣钵”理念，父亲循循善诱，母亲深切关怀，渐渐的，身高猛涨的姚明还是走上篮球道路。9岁开始正式训练，除了身高优势外，姚明的成功离不开年少时长达8年的勤奋苦练。17岁开始踏上职业篮球赛场，世人惊呼、稚嫩瘦弱、被撞倒、咬牙爬起来，5年CBA之旅，姚明一直在进步。期间姚明获得了亚青赛冠军，参加了悉尼奥运会、世锦赛、耐克和乔丹训练营，一颗篮球新星在东方冉冉升起。然而，姚明通往篮球殿堂NBA一波三折，1999、2001年选秀计划两度流产，2002年姚明加冕CBA王冠，同年以状元身份如愿加入NBA的休斯敦火箭队。
父亲诱导8年苦练造就未来之星（1980年-1996年）
姚氏家族是典型的篮球世家，姚明的爷爷身高超过2米，父亲姚志源身高2.08米是70年代上海篮球主力中锋，母亲方凤娣身高1.88米乃70年代叱咤风云的女篮队长，这对“亚洲第一夫妻”孕育的结晶尚未出生就已经被预定为中国篮球未来的希望。1980年9月12日晚7点多，一位重达5公斤的婴儿在上海市第六人民医院降临，他就是姚明。
姚明小时候并不喜欢篮球，姚父母也没有强迫孩子走上篮球道路。4岁时姚明收获第一个篮球礼物，但在小学一年级的一次运动会上，出生篮球世家的姚明在生平第一次投篮时出丑了，“大个子”姚明投出的篮球颠框而出，反倒是一位同学利用“倒马桶”招式把篮球托进篮筐。“真是太没面子了！”姚明至今还记得当时在同学面前狼狈的样子。
1989年姚明9岁，姚父母送他去徐汇区少体校练篮球，一则孩子的身体条件不走篮球道路实在是暴殄天物，二则未来考学校时能沾打球的光加几分。在启蒙教练李章民的指导下，小姚明开始正式接受篮球训练，这一练就是5年。而每当休息天回到家，姚父亲就在宿舍前的旧车棚边与姚明玩篮球，姚父亲还用一些小礼物来奖励姚明的进步。姚明自传中说道：“他是在父亲的引诱下走上篮球道路的”。
小时候的姚明除了身高，最大的优势是认真，勤奋出天才，姚明基于身高优势的篮球天赋一点点得到开拓，他很快从普通班跳到重点班再到尖子班。13岁那年姚明身高超过2米，他离开了自己的家住进上海体育运动技术学院的宿舍，就此揭开了个人职业球员生涯的序幕。
1994年姚明14岁，姚明观看了奥拉朱旺和尤因的总决赛，感受到世界一流中锋的巅峰对决和NBA篮球的魅力，同年姚明顺利入选上海青年队，一同入选的还有未来的好哥们刘炜。彼时中国体育改制风起云涌，全国篮球赛专业联赛从12座城市开始，CBA诞生，姚明赶上了一个好时代。两年后，1996年姚明16岁，上海东方篮球俱乐部正式成立，这一年姚明随上海队参加耐克训练营，世界为之轰动，耐克前任中国市场主管特里?德思惊呼：“这个孩子将是中国篮球的未来。”
5年CBA留下一串逆天数据（1997年-2002年）
9岁、17岁、22岁、31岁是姚明篮球职业生涯的几个关键数字，其中17岁时姚明正式踏上成人篮球赛场。1997年全国八运会，上海队首战对阵山东，开局上海队以2-19落后，困顿时刻上海队遣上“秘密武器”姚明。当“瘦高”的姚明出场，现场球迷一片欢呼、惊奇，然而这个17岁的毛头孩子全场拿下9分17篮板5封盖，帮助上海队以50比48反败为胜。一场惊险大逆转让姚明职业生涯留下美好回忆，也让球迷们记住了这位来自上海的高个子。
历经全运会打磨历练后，李秋平顶住巨大压力决意提拔姚明、刘炜等年轻球员进入一队，征战1997-1998CBA赛季。关于姚明职业生涯第一场CBA篮球联赛统计数据至今是个谜，然而坊间津津乐道的是“姚明15个跟头开启CBA之旅”桥段。那是联赛中上海对阵浙江的一场比赛，彼时姚明虽然身高达到2米22，但他毕竟还是一个17岁的CBA菜鸟，瘦弱的身子骨在浙江队2.16米、30岁的大中锋余乐平前显得弱不禁风。比赛最后时刻，余乐平挤开姚明命中“准绝杀”，全场比赛，姚明足足摔了15个跟头，一次次砰然倒地声如同在宣告着：“小子，欢迎来到职业联赛。”
不服输、愈挫愈勇是姚明的秉质之一，跌倒后的姚明咬着牙爬了起来。此后的联赛，姚明关键时刻得分率领上海逆转江苏、拿下职业生涯第一个两双、准绝杀击败王治郅领衔的八一王朝之师……个人CBA处子赛季，姚明出战24场，交出一份246分(场均10.3分)199板(场均8.3板)54盖(场均2.3盖)的成绩单。在此背景下，大换血的东方队夺得第五名比上赛季还进步了一名，一颗篮球新星在上海冉冉升起。
1998-99赛季，姚明出师不利，在赛季开始前的热身赛中受伤，并因此错过10场比赛。伤愈复出后，姚明参加了15场比赛，场均拿下20.9分12.9个篮板，其中抢下的155个篮板列联盟第13位，10次扣篮列第14位，53次盖帽仅次于王治郅的63次列联盟第二。就在本赛季，姚明入选了中国篮球南方明星队，同年5月，姚明获得全国男篮甲A联赛最有进步球员奖。彼时的姚明还是防守型中锋。
进入CBA联赛第三个赛季后，随着上海队引入单卫国、乔治、达蒙等多位强援后，姚明和上海队终于在CBA建立起统治级地位，为期三载的军沪争霸就此拉开帷幕。常规赛第一场，姚明飚下22分21板大号两双完爆外线11投1中的大郅；11月28日至12月8日11天内，四场联赛姚明狂送40次封盖，创造了CBA历史连续4场比赛盖帽总数纪录，同时创造了CBA另一个纪录是连续四场比赛拿下三双。本季姚明场均21.2分14.6个篮板5.3次封盖，一举包揽联盟最快进步奖和篮板、扣篮、盖帽三个单项奖，并再次入选全明星。令人遗憾的是，总决赛菜鸟的上海队被八一队0-3横扫出局，屈居亚军。
2000-01赛季，这是姚明全面爆发后的第二个赛季。本季姚明场均27.1分略低于虎王孙军，19.4个篮板和5.5次封盖位列联盟第一，命中率达到恐怖的67.8%。2001年2月11日，上海做客吉林，大姚狂送13次封盖，创造了CBA历史单场封盖次数纪录。另一场上海客场挑战北京奥神的比赛，姚明拿下40分和31个篮板大爆北京队内线，这是本土球员仅有一次40+30的神作。
2001-02赛季，这是姚明个人在CBA的巅峰赛季，也是在CBA的最后一个赛季。本赛季姚明场均32.4分，19个篮板4.8次封盖，命中率72.1%。他的封盖联盟第一，得分和篮板联盟第二。在当赛季总决赛最后一场，姚明21投21中拿下49分21篮板7盖帽，21投21中的纪录至今无人能破，最终上海队3-1叫停八一王朝，加冕新科冠军。东方男篮历时6年苦战，从乙级队打到CBA总冠军，这个过程，也是姚明历经磨练终成大器的过程。而姚明为上海大鲨鱼效力的5个赛季122场比赛中，场均23.4分15.4个篮板，命中率达到65.1%。唯一遗憾的是，姚明加冕CBA王冠的赛季，大郅已经奔赴NBA，没能一了连续两年屈居亚军之“仇”。
防守-摔毛巾-精神支柱，姚明的国家队蜕变史（1997年-2008年）
17岁，注定是姚明难以忘怀的一年。这一年姚明被蒂姆-哈达威的crossover晃晕了，这一年姚明参加八运会一战动江湖，开始CBA赛季征程，也入选国青队，中国男篮开始烙上属于姚明的印记。姚明的国家队时期以进入NBA为标志分为前后两个部分，前期的姚明比较青涩稚嫩，更多时候是站在大郅和大巴身后承担防守重任；后期的姚明成为男篮不可或缺的顶梁柱，其中两届奥运会都成功杀入八强。
1996年，大郅率领国青队获得亚青赛冠军；时隔两年，姚明率领国青队再度起航，蝉联亚青赛冠军。顶着亚青赛冠军光环，1998年4月，18岁的姚明正式入选王非执教的中国男篮国家队。1999年5月，姚明入选蒋兴权执教的国家男篮，随后姚明参加在日本举行的亚锦赛，捧回亚锦赛冠军奖杯。2000年3月，姚明再次入选蒋兴权执教的国家男篮，7个月后姚明第一次参加奥运会男篮比赛，并取得悉尼奥运会第十名的成绩。2002年，姚明第一次参加世锦赛赛，只获得第12名的成绩。2002年10月，釜山亚运会决赛，这一次男篮没有大郅，姚明成为内线核心，结果男篮被韩国逆转，自从1982年之后首次与亚运会男篮金牌无缘，同时亚运会五连冠梦碎。
2003年10月，历经1年NBA锤炼的姚明率领男篮夺取亚锦赛冠军，夺取2004年雅典奥运会入场券。2004年奥运会，姚明出战6场，场均出战31分钟拿下21.8分和9.6篮板，其中投篮命中率达55.5%，罚球命中率达83.6%，男篮取得第8名的成绩，这追平了男篮在世界大赛的最佳成绩。
本次世锦赛有两点值得一提，其一是姚明在小组赛首战大败西班牙队时怒摔毛巾“我对中国队失去了信心！与釜山亚运会相比，我们队仅仅是换了一张皮，心却没有换。”多年之后姚明在回忆起这段场景时略显歉疚地表示，“那时候说出那样的话是不合适的，那时候的自己并不太成熟。”但承诺“不出现不剃胡子”姚明的发怒终究激发了队友的斗志，此后比赛男篮上下一气成功杀入16强；其二是在本次奥运会小组赛迎战新西兰的比赛中，姚明砍下个人国家队生涯单场最高的39分，也是国家队球员在正式比赛中的单场最高得分。
2006年日本世锦赛，姚明休战4个月后提前复出，男篮在小组赛中先后输给意大利、美国、波多黎各，第四战击败塞内加尔，最后一战姚明联袂王仕鹏奉献惊险绝杀斯洛文尼亚。八分之一决赛，男篮败给希腊无缘八强。本次世锦赛，姚明出战6场场均32.3分钟，拿下25.3分8.9篮板，其中25.3分超越了张卫平此前的场均25.2分，成为中国男篮历史上单届世界大赛中场均得分最高的球员。
2008年奥运会的前夕，应力性骨折让姚明再度倒下，但他却用坚定的语气恳求着火箭队的队医克兰顿：“我的赛季已经报销了，但求求你，保住我的奥运会。”又一次，姚明重演了日本世锦赛前“提前复出”的剧本。本届奥运会，姚明出战5场拿下19分8篮板，得分仅次于加索尔位列第二，篮板位列第三。这一次的姚明少了4年前的暴躁，多了一份沉稳，中国男篮却在姚明的带领之下团结一心，打的慷慨激昂。姚明如是评价职业生涯最后一次奥运会：“四年前打入八强，过程是受罪，结果感觉是天上掉馅饼。今年的结果很遗憾，但过程很精彩。”
插入一段，一位中锋为国家队征战三届奥运会，NBA的大卫·罗宾逊是其中一个。“海军上将”参加了1988、1992和1996年三届奥运会，然而罗宾逊在奥运会结束的1996-97赛季开局就背部受伤，那个赛季总共只打了6场比赛。而姚明在2006和2008两次大赛都是提前复出，在北京奥运会后不到一年，姚明就不得不面对整季报销的局面。这不是巧合，中锋镇守的是对抗最为激烈的油漆区，而姚明连年拖着庞大、疲惫的身躯征战更是加大了受伤概率。
NBA选秀历程一波三折（1999年-2002年）
如前所述，1998-1999CBA赛季，姚明出师不利，季前热身赛负伤，一同夭折的还有姚明落选了1998亚运男篮。本赛季CBA结束后的6月份，姚明、刘炜以及恩师李秋平一行开启了长达两月的美国之旅。期间，姚明姚明参加了近30场比赛，相当于他在国内青年队两年的比赛量，姚明和刘炜都受益匪浅。姚明见到了篮球之神乔丹，并把一个圣地亚哥15岁铁定进入NBA的篮球神童打得落花流水。那个神童名叫钱德勒，本季NBA冠军中锋。这次赴美之旅为少年姚明打开了另一扇窗户，NBA开始向他招手。
据肖春飞《姚明之路》一书中描写：记者罗宾-米勒(Robbin Miller)第一次看到姚明，他的下巴几乎要掉下来，兴奋之情难以言表。他在为"印第安纳星报"的撰写的文章中说："他叫姚明，在篮球场上的他就是这世上的第八大奇迹。7尺5寸，252磅，臂展达到7尺3，15尺的中投对他来说简直是小菜一碟，篮下的攻击力同样给力。他才17岁，在Nike篮球训练营里的那些球员中，比他好的凤毛麟角，和一般的球员比起来，那简直就是鹤立鸡群了。"
乔丹训练营打爆钱德勒，飞人乔丹的肯定，美国媒体造势，以及姚明进入CBA第二季后数据直线上升，NBA的大门已经为姚明打开一半。据姚明自传《我的篮球我的梦》中所述，1999年姚明与美国体育经纪公司常青公司签约，据称只要签约，1999年姚明能与大郅一道参加NBA的选秀。经不住数天的“骚扰”，姚明在那份合同中签字，常青公司将从姚明的收入中拿走33%———包括NBA合同收入、广告及所有其他收入。5月8日CBA全明星赛后，姚明被篮协告知还不能参加1999年NBA选秀，但常青公司给姚明带来一堆遗留问题，阿联也曾遭遇过此类“身兼两职”的经纪人麻烦。
中国篮协明文规定，球员只有达到22岁才被允许参加选秀，并且球员参加选秀必须要得到篮协的豁免才行，同时被谁选、什么顺位选、选中后收入分配篮协都“条目明细”。在《我的世界我的梦》中，姚明曾这样形容他对当时的篮管中心的看法：“最后，篮协只拿到了我收入的很小一部分，但我觉得他们不配得到什么。”姚明参加选秀流产了，大郅被达拉斯小牛选中，但球迷们都知道，知道两年后大郅才得以离开八一队，倘若大郅如期加盟小牛，本赛季的FMVP是否就是大郅呢？偏题了，按下不表。
2000年5月30日，NBA联盟总裁大卫?斯特恩略带遗憾的声明，中国球员切勿草率决定加入NBA，要一步一个脚印的迈向成功。这是一份针对姚明的声明，当然NBA和斯特恩始终密切关注这个大个子，而中国首位被NBA球队选中的宋涛和首位参加NCAA的马健纷纷给姚明输送过来人的“心得经验”。
2001年，大郅奔赴达拉斯，大巴也决意奔赴国外联赛打拼，这一年姚明再次萌生赴美选秀的念头。历史已经告诉我们，姚明的这次选秀计划再一次流产，2001年5月11日，上海队召开新闻发布会声明姚明不会参加2001年NBA选秀。“这个艰难的决定”据说是由中国篮管中心、上海体育界、姚明父母和姚明本人商议后的决定。原因摘自《姚明之路》：“1.中国篮球联赛尚在起步阶段，需要姚明这样的球星支持；2.这一年国家队的任务很重，有东亚运动会和世界大学生运动会，姚明如果远赴NBA，对国家队的比赛将产生较大的影响；3.上海人民需要姚明率队出战第九届全国运动会；4.姚明的身体条件和能力尚不能立足于NBA……”
2002年上海队终结八一王朝夺冠，姚明在CBA已经没有对手了，“金麟岂是池中物”，姚明这次坚定了参加2002年NBA选秀的决心。同时，姚明吸取此前经纪人教训，一支专业的“姚之队”诞生。临行前，为了不再重复大郅事件，篮协对姚明千叮嘱万叮嘱并达成共识，姚明必须无条件回国参加国家队的比赛。同时篮协也要求，除非休斯顿火箭队在首轮首位选中姚明，否则也不会放行姚明。
2002年NBA选秀大会上，休斯顿火箭队以状元签选中了身在上海家中的姚明，姚明成为首位没有美国大学篮球经验的外籍选秀状元，在中国球员NBA选秀史上，写下浓墨重彩的一笔。感谢休斯顿火箭队，感谢弗老大。
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