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朋友你好！易建联身高213cm。
简介
1987年10月27日出生于中国广东省鹤山市，中国职业篮球运动员，司职大前锋/中锋，毕业于广东工业大学，效力于CBA广东东莞银行队 。
2002年，15岁的易建联进入CBA并为广东东莞银行队效力。
2004年，入选中国国家男子篮球队。2005年，成为CBA史上最年轻的MVP。
2007年，NBA选秀中易建联以第六位的成绩被密尔沃基雄鹿队选中 。
2008年，转会至新泽西篮网队 。
2010年6月30日，转会至华盛顿奇才队。
2011年10月8日，易建联重回CBA为广东东莞银行队效力。
2012年1月，易建联签约达拉斯小牛队；7月27日，易建联担任了中国2012年伦敦奥运会代表团旗手；9月23日，易建联正式回归广东宏远队并带领球队再获CBA总冠军。
2014年3月24日，《体坛周报》发布了2013年中国体坛财富榜，易建联并列第六名。
2014年9月29日，易建联通过微博宣布儿子出生，升级做爸爸。
2015年10月3日，易建联等人带领的中国男篮在2015年男篮亚锦赛上夺冠，并获得里约奥运会入场券。2015年，获得中国十佳运动员称号。
2016年8月23日，洛杉矶湖人队官方宣布正式签下易建联，10月24日，易建联主动要求湖人解约，10月25日洛杉矶湖人队正式宣布，球队已经裁掉了中国球员易建联。10月28日，易建联宣布回归广东东莞银行队。
2017年12月5日，易建联选评为“全球杰青”。
早年经历
2岁时，易建联随工作调动的父母移居广东省深圳市。1999年，12岁、1米94的阿联和伙伴们报名参加了深圳的街头篮球赛事，结果第一轮就被淘汰了，但一位在场边的业余体校教练戴忆新却注意到了阿联的篮球潜力。
他先是说服了阿联的父母并让他参加深圳体校训练，又和CBA广东宏远华南虎俱乐部负责青训的教练联系，为阿联专门设计系统训练方案，从此便开始篮球生涯。
2002年5月，易建联参加北京体育大学举行的Adidas ABCD中国区训练营并获得MVP。7月，易建联代表中国去美国新泽西参加阿迪达斯公司举办的ABCD训练营，易建联成为了246名参训球员中，惟一来自美国本土之外的球员。
平均每场抢下5.2个篮板，高居参加训练营榜首。
获奖记录
人物评价
综合：机动型内线球员，身体条件出色，具备大个球员中不多见的运动能力和投射手感，中国男篮领军人物。优点是有优秀的身体素质与爆发力，宽广的攻击范围，同时具备良好的篮板球和协防能力。缺点是内线取分以及能力不足，跳投手感不稳定，一对一防守能力较差，易受伤。
身体素质：作为7尺长人，易建联的身体素质可谓出众，跑跳能力和弹速放在黑人中也属上乘，加上长手臂和极低的脂肪含量，完全是一副有望成长为superstar的身材。可惜，内线球员中较为单薄的身体使得他在对抗中十分吃亏，无力发挥自身优势同时还成为防守漏洞，伤病也频繁地困扰着他。（网易体育评 ）
位置与其他：作为有三分射程且运动能力出色的大个子，3~5号位都可以胜任，平常打得最多的是大前锋，进攻端担当洛佩斯外的内线又一攻击点和中投手，防守端负责协防与保护篮板球。球场意识尚不够NBA主力级别，策应能力以及与队友的化学反应也不好。总体上看，易建联作为NBA角色球员已经合格，但这显然不是他这样选秀顺位球员的目标。
易建联目前是中国男篮蓝队队员。
具体名单如下：
男篮红队：主教练：李楠。
运动员：周琦（新疆），王哲林（福建），丁彦雨航、睢冉（山东），原帅（山西），王政博（新疆），翟晓川、方硕（北京），赵继伟、刘志轩（辽宁），常林 （江苏），邹雨宸、付豪、雷蒙（八一），赵睿（广东），孟铎（深圳），朱荣振（山东），王子瑞、俞长栋、阿不都沙拉木-阿不都热西提（新疆），李京龙（广厦）。
男篮蓝队：主教练：杜锋。
运动员：易建联、周鹏（广东），郭艾伦、韩德君（辽宁），李慕豪、顾全（深圳），可兰白克-马坎（新疆），胡金秋、赵岩昊 （广厦），李根（新疆），刘晓宇（上海），李敬宇、陶汉林、贾诚 （山东），崔晋铭（吉林），王汝恒（四川），高尚、任骏飞 （广东），陈林坚（福建），鞠明欣（广州），任骏威（山西），张骋宇（青岛），于德豪（深圳）。
扩展资料：
易建联：
1987年10月27日出生于中国广东省鹤山市，中国职业篮球运动员，司职大前锋/中锋，毕业于广东工业大学，效力于CBA广东东莞银行队 。
2002年，15岁的易建联进入CBA并为广东东莞银行队效力。2004年，入选中国国家男子篮球队 。2005年，成为CBA史上最年轻的MVP。2007年，NBA选秀中易建联以第六位的成绩被密尔沃基雄鹿队选中 。2008年，转会至新泽西篮网队 。2010年6月30日，转会至华盛顿奇才队。
2011年10月8日，易建联重回CBA为广东东莞银行队效力。2012年1月，易建联签约达拉斯小牛队；7月27日，易建联担任了中国2012年伦敦奥运会代表团旗手；9月23日，易建联正式回归广东宏远队并带领球队再获CBA总冠军 。
2014年3月24日，《体坛周报》发布了2013年中国体坛财富榜，易建联并列第六名。2014年9月29日，易建联通过微博宣布儿子出生，升级做爸爸。2015年10月3日，易建联等人带领的中国男篮在2015年男篮亚锦赛上夺冠，并获得里约奥运会入场券 。
2015年，获得中国十佳运动员称号 。2016年8月23日，洛杉矶湖人队官方宣布正式签下易建联，10月24日，易建联主动要求湖人解约， 10月25日洛杉矶湖人队正式宣布，球队已经裁掉了中国球员易建联。10月28日，易建联宣布回归广东东莞银行队。
2岁时，易建联随工作调动的父母移居广东省深圳市。1999年，12岁，1米94的阿联和伙伴们报名参加了深圳的街头篮球赛事，结果第一轮就被淘汰了，但一位在场边的业余体校教练戴忆新却注意到了阿联的篮球潜力。
他先是说服了阿联的父母并让他参加深圳体校训练，又和CBA广东宏远华南虎俱乐部负责青训的教练联系，为阿联专门设计系统训练方案，从此便开始篮球生涯 。2002年5月，易建联参加北京体育大学举行的Adidas ABCD中国区训练营并获得MVP。
7月，易建联代表中国去美国新泽西参加阿迪达斯公司举办的ABCD训练营，易建联成为了246名参训球员中，惟一来自美国本土之外的球员。平均每场抢下5.2个篮板，高居参加训练营榜首。
参考资料：
百度百科：易建联
易建联，1987年10月27日出生于中国广东省鹤山市，前NBA球星，著名篮球运动员，中国男篮运动员，中国国家篮球队队长，司职小前锋，大前锋及中锋。毕业于广东工业大学。
2002年，15岁的易建联进入CBA并为广东宏远队效力。[1] 2004年，入选中国国家男子篮球队。[1] 2005年，成为CBA史上最年轻的MVP。[1] 2007年，NBA选秀中易建联以第六位的成绩被密尔沃基雄鹿队选中。[1] 2008年，转会至新泽西网队。[1] 2010年6月30日，转会至华盛顿奇才队。[1] 2011年10月8日，易建联重回CBA为广东效力。[1] 2012年1月，易建联签约NBA达拉斯小牛队；7月，易建联作为中国代表团旗手参加2012年伦敦奥运会；9月23日，易建联正式回归广东队，赛季结束时帮助广东队再获CBA总冠军。[1] 2014年3月24日，《体坛周报》发布了2013年中国体坛财富榜，易建联并列第六名。[2] 2014年9月29日，易建联通过微博上宣布儿子出生，升级做爸爸。
易建联，中国篮球现役第一人，虽然已经是33岁的“高龄”，易建联依然代表着中国篮球的最巅峰水准，而支撑易建联的除了自律之外，刻苦的训练也是易建联成功的重要原因之一。在易建联身上，我们能看到太多别的球员身上没有的事物，比如说易建联每场比赛前都会提前两个小时到场热身。SO，问题也来了，为何易建联每场比赛前都提前2个小时热身？这两个小时里，易建联都做些什么呢？那啥，还请诸君听我往下细细道来。
郭德纲曾经说过：人老不以筋骨为能，球员也是这样，虽然已经的状态依旧在巅峰，但是身体是很诚实的，33岁的身体就是33岁的身体，你想让易建联像20多岁时，不需要热身，上场就火力全开基本上是不现实的事情了。
提前两个小时热身，最主要有两个作用，第一个是提前通过训练找手感，确保比赛的感觉。第二点也是最重要的，拉开筋骨，让自己的身体进入比赛的状态，对比年龄较大的球员来说，这样做的好处除了能够让自己的状态更好，也能大大的减少伤病的隐患。
在这两个小时里面，易建联都会做些什么呢？首先，易建联会在训练师的帮助下，对身体关节进行“拉筋”，拉筋的作用在于增强肌肉的血液循环，激活肌肉，调动肌肉的运动能力，减少在比赛中发生运动损伤。
昨晚“拉筋”之后，易建联会进行罚球线附近的持球进攻训练和接球投篮，紧接着进行篮下的勾手训练和对抗后上篮的练习，在昨晚较大动作的训练后，易建联会在训练结束前用几组罚球来让整理自己的节奏，做好进入比赛的准备。值得一提的是，其实早一点来热身还是有福利，比如说当易建联在热身的时候，一般球队的美女啦啦队也会在场边进行舞蹈训练，可惜的是这些高颜值的妹子在易建联这里有着深深的挫败感，在赛场上吸引完全球迷目光的美女啦啦队，在全身心投入到训练的易建联眼中，直接惨遭无视。
什么是职业球员？不是在职业联赛打球就都可以被称为职业球员。三旬老汉易建联用场下的努力，场上的拼搏，生活的自律，肩上的责任和感恩的心，为年轻球员诠释着什么是职业球员，也期待能够有更多的球员能够向易建联看齐，跟上脚步，毕竟易建联已经33岁了，能帮他们遮风挡雨的日子越来越少了。
论自律，35岁的老将易建联用行动证明，作为现役中国男篮的一哥，易建联在比赛中依然具备出色的表现，并且在去年男篮世界杯赛场上凭借一己之力拯救中国队，虽结果未达到理想成绩，但易建联的表现堪称完美！易建联之所以能成为“常青树”，其在训练与自律中比其他球员更出色，这就是一位老将的职业素养。
易建联年龄的增长，爆发力及体能的下滑成为不争的事实，如今的易建联想在比赛中看到全场飞奔，上演多次精彩隔人暴扣，显然已经不现实，但易建联从未放弃严格要求自己，每场比赛开始前，易建联均有一个好习惯，就是提前两个小时进行热身训练，主要是调整投篮手感，确保比赛中的最佳状态；另外就是拉伸训练，避免在比赛中受伤，这样良好的习惯，促使易建联能够上场成为“微波炉”球员，同时也减少伤病的产生，易建联用自律证明其存在价值。
通过易建联训练中看，会在训练师的帮助下完成动作，也将最佳状态呈现比赛中，通常易建联会在罚球线位置进行各种跳投训练，随后在篮下禁区选择勾手训练，打过球的球迷知晓，最佳寻找手感的动作就是罚球，而易建联选择多加练罚球目的就是确保投篮的感觉；当然这就是职业球员的素养，成功绝非偶然，而易建联用行动证明，老将尚有余热，而成功贵于坚持！
文/隔壁老王侃球
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任何人想要获得成功，除了出色的天赋之外，还要有后天刻苦的努力与勤奋，中国男篮一哥易建联在自己的职业生涯中，便一直践行着这样的原则。 和很多国内球员相比，易建联都更加勤奋，例如他在每场比赛开始之前，都会提前两个小时便进入到球场进行热身，以保证自己更快地进入比赛的节奏，也能拥有更好的竞技状态。那么在赛前的这两个小时的热身里，阿联都会做些什么呢？
首先，易建联肯定会进行一些最为基本的准备活动，比如奔跑、拉伸和跳跃，以便让自己的身体赶快热起来，从而可以更快地调动自己的情绪和状态。 其次，阿联肯定会进行一些投篮的热身活动，先从篮下的上篮，再到罚球线附近的中距离投篮，然后再去到三分线外进行远投，从而打开自己的手感，让自己在比赛中进攻端变得更有威胁。
最后，易建联肯定会根据不同场次的对手进行一些针对性的训练，这要看教练赛前的部署和比赛计划，具体的训练内容也就因对手而异了。
总而言之，易建联的刻苦和职业态度，是不需要再用语言去描述和表达的了，他之所以在33岁的年纪依然可以统治国内蓝坛，除了与身俱来的天赋之外，更因为他的刻苦，他是国内篮坛所有球员的榜样！
作为姚明之后男篮一哥，无论在场上场下阿联都是年轻球员的表率。遇到有比赛时，阿联都是提前2小时进入球场热身，这样可以让自己达到最佳竞技状态，有效的避免了伤病问题的出现。其次，提前热身还有助于快速的找到比赛的状态，能够在场上发挥出自己最大的作用。这就是为何如今已经35岁了，依然能够保持较高的出勤率，能够成为广东男篮内线最强的一点。那么阿联提前2小时到场会做那些热身动作呢？
首先就是跑步训练，这样可以让自己的全身得到
锻炼，有利于在比赛中能够发挥自己最大的实力。其次就是压腿急转等等可以有效的防止不必要的受伤风险。再次就是重点训练教练制定的各种战术，虽然贵为一个老将，可阿联的竞技状态保持的非常不错。他是杜峰指导内线战术核心，提前的训练有助于在比赛中灵活的发挥。最后就是习惯性的投篮训练，帮助自己尽快的找回手感，找回比赛状态。
其实说实话以阿联这种级别的球员没有必要这么拼了，毕竟已经35岁的人了。可是就是这种严格的自律精神让阿联持之以恒的向着自己的梦想奋进。一路走来，阿联的负面新闻特别少，几乎没有。这也是他能够在姚明之后撑起男篮大旗的一个重要原因，对此小伙伴们怎么看呢？欢迎留言评论
要说本赛季哪支CBA球队最稳定，那当属广东队。赛季至今，广东队独领风骚，稳守积分榜榜首的位置，跟身后的球队拉开了较大差距。
关于中国篮球蓝队易建联和中国男篮队员易建联的介绍到此就结束了，不知道你从中找到你需要的信息了吗 ？如果你还想了解更多这方面的信息，记得收藏关注本站。
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