本篇文章给大家谈谈篮球转身投篮教学视频，以及篮球后转身投篮视频对应的知识点，希望对各位有所帮助，不要忘了收藏本站喔。

本文目录一览：

• 1、求篮球的投篮,运球,转身,体前变向,急停,梦幻步法等的标准动作和专业篮球训练详细方案,文字+视频,要详细!
• 2、篮球中怎样背打转身跳投啊，那位高手教教我？
• 3、谁有篮球教学视频投篮技巧跟篮球传接球教学视频的教程？
• 4、篮球转身时,手应该怎样持球,还有应怎样练习
• 5、如何学会篮下转身勾手 篮球基础教学
• 6、打篮球怎么跳投 最好有教学视频

求篮球的投篮,运球,转身,体前变向,急停,梦幻步法等的标准动作和专业篮球训练详细方案,文字+视频,要详细!

先列一个单子，最想先学什么，然后一个个来，视频网上多的是，例如要先练篮球，去网上几个好的，对比对比，挑一个，和把精华挑出来，开练！记住，视频里的技术不是你的，你去练了就是你的，因为都是基本的，别人行你也行，多练练，多去请教下人，谦虚点都乐意教

篮球中怎样背打转身跳投啊，那位高手教教我？

背打有很多种方式，我只说两种容易练的，一是你说的转身投篮，这种方式重要的是你能在转身的时候把球拉到另一侧，可以先练拉球转身，注意不要反腕，要靠惯性把球带过去，再个就是后撤步跳投，重点是撤步之前先顶一下防守人，让他重心不稳，想了解更多，请追问

谁有篮球教学视频投篮技巧跟篮球传接球教学视频的教程？

自己的心态一定要保持最好的状态

平时训练就多胯下练习 因为胯下运球的时候 左右手都能很好的运用

胯下运球 也可以找到左右手的节奏

注：练习时不要单单的用左手拍球 那样浪费时间不说 效果 还不怎么好

要结合型运用，左右手的交换配合

1、左右手来回运球 原地拍球 两腿分的不要太开

一般情况就用手指来运球 不是手指头 是手指 这样熟悉球感比手掌拍球要好得多了 其次篮球买个好点的 不要买那种跟铁皮一样的球。。

练熟后下压自己的身体 重心下移 拍球速度加快 （过程很慢吧，没办法主要就是练）

2、胯下运球与转身运球球 左右手跨下来回运球 不熟的话先用手掌拍球 练熟后再用手指或手指头拍球 胯下运球其一不容易被断 其二比较美观

胯下运球 以熟悉的一边胯下为主要（左胯下或右胯下）

身体向下压 拍球速度加快！！

转身运球

右手运球 ，以左脚为轴心脚转身，大部分这样的转身是顺时针的，这就需要借助你腰腹的力量和你自身的协调性来完成这次转身，转身以后要马上进入进攻的模式 ，胯下突破可以制造一些杀伤，实践过会知道的

3、背后运球 练熟运球后找到感觉 掌握节奏 这个就是要靠自己的熟练程度了

一步一步慢慢的来

按星期来计算 每天都练习 我估计 至少3星期 运球能力会提高

再说几个关键

不轻易下球，若下球就是要过人。

蹬跨积极，转探肩保护球，第二只脚迅速蹬地积极。

要控制重心平稳。右脚向右侧后方跨出时的脚尖方向要正确，左脚前脚掌内侧蹬地积极有力。

]移重心，蹬地运球动作连贯。

最后，要注意突破前的假动作，以创造更好的突破时机。

重心要低，启动时才会快。

还有注意一点是 突破 过人的时候

假如你要向右边突破

眼神和肩膀~以及脚步 都要向左移动

然后突然加速或变向！ 加速向右边奔去~！

篮球转身时,手应该怎样持球,还有应怎样练习

①首页要保持冷静，控球在手，要保护好球的同时，还要观察场上的形式，和防守队员的状况。

② 接下来，要重点考虑怎么过了防守队员，背后转身过人。单手运球，眼睛盯着防守对眼的重心（这个凭经验自己判断），这个时候，右手运球加速往右突破，防守球员肯定会跟着去右边的，突破的同时要贴近防守球员不能让他拉开距离，拉开距离这样突然转向或者变速的时候，有时间反应了，从右加速的时候不用太快，但是记住要用左胳膊贴到防守球员的身体不管那一部分都行，用点内劲贴住。

③ 接下来是关键动作，这个时候是考验运球能力的时候了，突然右手持球回拉，以左肩为中心，靠着防守球员转身。速度一定要快，由于右手会拉球的时候，具有惯性，球会黏在右手上，转过身之后，换左手运球，此时防守球员根本没有时间反应过来，就算反应过来了，但是重心是在右边，而且，以对手为中心转身的，左肩会有一部分力量压制，顺利的转身突破到左边，讲防守球员甩在了右后方！

注意：

①运球一定要好，这个多练练。右手会拉球的时候一定要平，不要把球扣在手腕里造成翻腕

②一定要注意看防守球员的重心在那边，反方向突破！

如何学会篮下转身勾手 篮球基础教学

勾手投篮勾手投篮一直以来都在人们心目中没有太多的地位，而且，大多人都不以为他是一种正统的投篮姿势。但是，当“天勾”贾巴尔出现在NBA以后。人们才渐渐的感到勾手投篮原来是这么的奇妙。而且，当魔术师也学会了勾手投篮并且还赢得了“小天勾”的美名以后，人们更加对勾手投篮另眼相待了。从此以后，勾手投篮被人们渐渐的接受，并运用在各个正规和不正规的比赛中。勾手投篮作用十分的突出。尤其是你面对一个高大的队员防守你的时候，勾手投篮恰恰能展示你的风采。虽然如此，但是要想正确和合理的运用勾手投篮并不是一件简单的事情。下面，我就我的心得和体会和大家一起来探讨一下勾手投篮的动作。如果，有什么不对的地方，或者是那些网友与我的观点不同。均可以提出，万望大家不吝赐教。

首先，在接球是一般的位置都是中锋和大前锋的位置。这时，你接到后卫传给你的球，背对篮筐进攻。从而一次运用勾手投篮的机会就产生了。

第一步要用肩膀靠住对方，用身体压制住他。

第二步就是向禁区里面大踏步的迈左腿（一般被向篮进攻的时候都是在篮筐的右边，这是习惯了右手投篮的人的方式）。

第三步就是朝篮筐转身。同时高高的跳起来，用右手把球高高的举过头顶，最好是直臂。当你跳到最高点的时候，用手腕轻轻的拨球入筐。

打篮球怎么跳投 最好有教学视频

1。首先在对手面前保持一定距离的拉球跳动

之后在对手的面前拉上一球然后反手向后拉球

恩然后是向后一跳拿球再跳投

（向后那一跳已经和对手保持拉一段距离拉）

{这招一定要练好连贯拉才好用}防都防不了：）

2.带球45度的最佳跳投的角度时如果有人上钱防守可以利用

背向对手用反手的一个假转身（如果对手上当）

马上把球拉到胸前做然后做仰后的跳投

如何跳投

跳投的好处是不象原地投篮那样容易被对手封盖。青少年选手可能会因为腿、手臂、肩部及背部肌肉力量不足而做不好跳投，那完全可以暂时放弃，否则因力量不足而造成的错误动作会影响自信心，使以后力量达到要求后也难以获得理想的跳投技术。跳投的技术要领如下：

双手持球，非投篮手置于球前方或侧方(按你舒服的位置放)。投篮手置于球的后部，双膝微屈，双手持球从胸部上移到眼睛上方，然后双脚向上弹跳。跳起时，屈肘(前臂向后)，手腕也向后翻。跳至最高点时，前臂前伸，手腕向前、向下将球投出，随球动作(参考关于投篮)要充分，眼睛要始终耵住篮框。

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