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本文目录一览：

• 1、篮球比赛如何面对强硬的防守？
• 2、当年的活塞坏小子军团，防守的时候有多凶悍？
• 3、打篮球时中锋的进攻和防守技巧

篮球比赛如何面对强硬的防守？

要看你是那种类型的球员,如果你身体不如他门，就用挡拆,突破,远投,如果身体好的话,那就别跟他们客气,硬上!!!如果什么优势都没有的话,那就没办法了，毕竟战术弥补不了太大的差距!!

当年的活塞坏小子军团，防守的时候有多凶悍？

很多人都说，如今的NBA再也看不到90年代的那种血性了。的确，如今的NBA文明了许多，裁判吹罚的程度更严格了一些，但90年代的篮球可不能只用血性来形容，要知道那个时代不禁充满血性，而且还不是一般的“血腥”！

恶汉是每个时期的NBA都有的，但显然90年代以前NBA更像是一个恶汉聚集地。那时候的篮球更接近肉搏，因此超级中锋是每支球队都梦寐以求的，因此当年公牛在第三顺位只能选择乔丹的时候还感到沮丧。而90年代的活塞队则是一支特殊的球队，因为别的球队都是拥有那么一两个恶汉，而他们则是一帮恶汉组成了一支球队！

90年代的兰比尔像极了如今网络上那些嚣张跋扈的富二代们，他家境殷实，打球完全是出于爱好。在球场上他可不是一般的跋扈，可以这么说，90年代如果没有被兰比尔的双肘招呼过的话，那真不好意思说自己是巨星。魔术师就曾经说过，每当看到兰比尔站在篮下的时候他就失去了进攻的欲望 ，没有人愿意为了一个上篮而导致生涯报销。

除了兰比尔之外，“微笑刺客”托马斯是那支球队的绝对核心，他负责面带微笑地挑起事端，然后队友们蜂拥而至。马洪、维尼-约翰逊、阿德里安-丹特利等则充当打手，每当对手要对托马斯大打出手的时候他们就一股脑冲上去。

和上述那些人比起来，当年的罗德曼真的算不上什么“恶汉”，他充其量是打群架时跟在大部队后面补刀的小弟而已。不过活塞队的经历对罗德曼的性格影响很大，虽然后期球队已经被乔丹打散了，但罗德曼却依然保持着那种爱惹事、不怕事的嚣张性格。

“坏小子军团”之所以影响深远，或许是因为那支球队从教练到球员都秉持着战斗的思想。当年作为球队的主教练，查克-戴利最有名的一句话就是：“在待会儿的防守中，我要见血！”试想一下，当主教练都怂恿球员去“行凶”的时候，这支球队的风气怎么可能好得了？

“坏小子军团”时期 ，最有名的莫过于他们为了限制乔丹而总结出来的“乔丹法则”。即尽全力掐断乔丹与队友的联系，并且在防守乔丹的过程中不择手段。那些年的乔丹，被这帮恶汉们欺负 一愣一愣的，在连续两年被淘汰之后乔丹才放弃了自己丰富的夜生活，成立了最神秘的“早餐俱乐部”。可以这么说，是这帮恶汉们让乔丹意识到光靠天赋是不够的，所以才逼出了最强乔丹。

诚然，肮脏的球风让他们收货了两座总冠军，但也败光了他们的人品。在乔丹崛起并且把“坏小子军团”打散之后，这些前活塞球员除了罗德曼之外其余人法则得都不算顺利，而罗德曼也是放下尊严去到了乔丹的身边。那些年，“坏小子”成员在联盟里的人员都不怎么样，甚至当年巴克利揍兰比尔的时候76人老板主动支付了罚款，而当兰比尔退役的时候据说整个NBA都在庆祝。

打篮球时中锋的进攻和防守技巧

导球能力、封堵阻攻、盖帽也是中锋必备的能力。进攻中、勾手投篮也是一个很重要的技术。 一， 防守和篮板：在传统篮球范畴中，中锋可以不会进攻，但是必须在防守上 掌握整个内线。作为防守防禁区内的最后一道防线，中锋需要能够单兵顶防进攻方中 锋的进攻，还需要在队友漏人对手外围球员突破情况下的补防封盖。既需要单兵顶防 对手中锋，又需要补防，这两项任务的技术要求就是中锋球员在判断对手进攻的最后 落位上必须相当老练，而且需要快速的移动和熟练的站位技巧。如果说一般的手防守 球员的压力是1的话，那中锋球员的防守压力就是1.5以上，只有防守技巧娴熟的中锋 球员才可能保障自己不会过快犯规次数上升； 二， 背对篮进攻技巧：传统篮球中，中锋与大前锋的一大特点便是进攻方式迥 异，大前锋背对篮接球转身后面对篮进攻不在少数，而中锋则更注重利用身高体重背 对篮压制对手的技术。正因为中锋球员的脚步可以配合身高体重，这往往让中锋球员 的进攻动作上，很少会遭受到封盖。而所谓“背对篮”这三个字，付诸球场上，就代 表了背对篮压进禁区转身投篮技巧；运球走中路小勾手技巧；以及带球过程中一旦遭 受到防守包夹第一时间寻找外围队友的传球技巧； 三， 高位能力：在传统篮球的中锋球员身上，经常性可以看到高位站桩接球的 现象。对于中锋而言，如果具有高位能力，可以把防守方大个子球员吸引到罚球线附 近，这样有利于己方队友无球跑动杀入禁区，而不会遭受到封盖干扰。中锋的高位能 力，便是在站桩高位接球后，如果对手不防到外线时候，用于直接投篮的必须技巧， 只有坚实的射篮技巧，才可以保障高位的牵制作用； 四， 远距离传球技巧：因为防守战术上中锋往往是最接近篮筐的球员，他获得 篮板的机会较一般球员要来的多。而中锋球员大多数身高体重都是球场上最高大的， 这令他的视野相对占到优势。中锋球员抢到篮板后，第一时间关注自己队友是否已经 发动无球快攻到对手半场，而如果已经有队友在对方半场有利进攻位置，就需要中锋 球员直接把球员距离传送到前场队友，而不必重新交给控球后卫延误瞬间的战机。因 而，长传渗透同样是中锋球员必不可少的技巧之一。 在篮球场上，千变万化，中锋已经不再是一个具体球员的名词，而是一种技战术 的代名词。不过，万变不离其宗，准备用中锋的能力去完成中锋的作用，上述几项基本的技巧必不可少

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