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方凤娣，1948年3月21日生于上海。姚明母亲。曾是篮球运动员，司职中锋。身高1.88米。14岁进入上海女篮，主力中锋、队长。1970年代是中国女篮主力中锋、队长。1974年率队参加在德黑兰举行的第七届亚运会，夺得铜牌。1976年参加在香港举行的第六届亚洲女子篮球锦标赛，获得冠军。退役后供职于上海体育科研所。
姚明在最后的时候体力不足，导致技术动作变形。因为姚明身高太高，又加上黄种人身体天赋的缺陷，体重又很重，而且他的位置是中锋。
对抗性非常的激烈，当时火箭队主教练是阿德尔曼强调七秒进攻战术。
早年经历
1980年9月12日傍晚，姚明出生于上海市第六人民医院，出生时体重5公斤，比普通新生儿重了几乎一倍。姚明的父亲姚志源身高2米08，母亲方凤娣身高1米88，两人均是打篮球出身。姚志源退役后，分配到上海海事局。
方凤娣则进了体育科研所。当时姚家居住在西康路一老式里弄住宅。1982年，姚明随父母搬进位于康平路95号的上海体育学院职工宿舍602室。楼里住的都是上海体委的职工，王良佐、沈富麟等当时都是姚家的邻居。
姚明出生后，姚明父母工资的大部分都用在伙食上，方凤娣很长一段时间每个月只有四十多元的收入。姚明长身体的时候，食量很大。
方凤娣说：“其实，我们这一家子都不是复杂的人。尤其是姚明，他太单纯了。他总是很理想化，小时候想当建筑师，又想当警察，后来还想过去考古。我一直就想让他多念一些书，那时六一儿童节，我都买书送给他，有两本《上下五千年》和《世界五千年》都被他翻烂了。后来我去他宿舍，从枕头底下翻出一本余秋雨的《文化苦旅》，我心里很高兴，觉得这孩子是在念好书。1998年时有记者采访他，问他有没有女朋友，他说自己是‘三无’：没时间没精力也没钱，哪有空去找女朋友。我当时一惊，心想，我们都把儿子看小啦。”
方凤娣与丈夫在为成长中的儿子骄傲着。他们最喜欢念叨的，是2001年3月21日，那一天上海东方队主场输给八一火箭，在总决赛中1比3落败。在胜利的人群背后，姚明悄悄走到父母面前，张开双臂搂住母亲说：“妈妈，今天是你生日，我真想赢这场球，拿冠军来献给你。”方凤娣说：“当时，我已经忘了那天是我的生日，姚明跟我说那番话的时候，我只觉得喉头一阵发紧。”
方凤娣为人踏实低调，她也要求儿子要这样。姚明在徐汇区少年体校的训练中认真刻苦，不久便成为一颗少年新星进入了上海市少体校。当时有媒体要采访姚明，被母亲婉拒了。母亲认为孩子还小，宣传反倒会给孩子带来一定的副作用。她希望儿子脚踏实地地走好每一步，不想让他在夸耀声中飘飘然。 母亲全力培养儿子对篮球的兴趣，同时也希望儿子接受更全面的教育。“我12岁开始学英文。妈妈说为了将来，我必须学习英文和电脑。记得我学的第一个单词是‘cake’，小时候我每天都喝很多水，所以妈妈教我说‘I want some water’。我不知道哪个词是‘水’，每个词是什么意思，但我知道这4个词一起说我就有水喝了。”姚明回忆。
父母也是姚明最好的老师。看球赛时，一家三口围着讨论技艺。—次，看了一场北京队的比赛，打单涛和巴特尔的“双塔”战术。姚明记得单涛有一个动作，是用肘直接架着别人上去的。母亲说，你要学学这种动作，要学会利用自己的身体。后来姚明回忆说：“母亲的话提醒了我，至少我会用肘了。这样我的进攻性比较强了。”
东方男篮主场比赛，母亲每场都去，在球场可以与儿子聊一会儿，探讨球艺。打客场，父母坐在电视机前，讨论着儿子的球艺。对儿子防守、进攻、打球态度一一细评。2001年北京世界大学生运动会期间，前几场姚明发挥得不好，母亲便在电话里安慰他、鼓励他。
姚明赴NBA打球后，一张照片曾打动了很多人：已见衰老的母亲方凤娣把头靠在儿子肩上，满脸欣慰与感慨；而姚明神情恬淡，一张脸朝气勃勃。这是中国两代篮球人的生动写照。20世纪70年代，方凤娣与姚志源打篮球的时候，已经隐隐约约听说在遥远的美国有个NBA，但那时候，他们做梦也想不到如今能亲身到NBA赛场看比赛，更想不到能看到自己的儿子在NBA打球。
姚明的鞋码为56码。身高为226厘米，体重137公斤，臂长221厘米，手掌长21厘米。9岁时，姚明在上海徐汇区少年体校开始接受业余训练，开始了他的篮球生涯。在2001夺得CBA常规赛MVP，2002年夺得CBA总冠军以及总决赛MVP，分别3次当选CBA篮板王以及盖帽王，2次当选CBA扣篮王。
在2002年NBA选秀中，他以状元秀身份被NBA的休斯敦火箭队选中，2次入选NBA最佳阵容二阵，3次入选NBA最佳阵容三阵。2011年7月20日，姚明正式宣布退役。姚明早年经历：
1980年9月12日傍晚，姚明出生于上海市第六人民医院，出生时体重5公斤，比普通新生儿重了几乎一倍。姚明的父亲姚志源身高2米08，母亲方凤娣身高1米88，两人均是打篮球出身。姚志源退役后，分配到上海海事局。方凤娣则进了体育科研所。当时姚家居住在西康路一老式里弄住宅。
与小伙伴在一起（1983年）王良佐/摄1982年，姚明随父母搬进位于康平路95号的上海体育学院职工宿舍602室。楼里住的都是上海体委的职工，王良佐、沈富麟等当时都是姚家的邻居。姚明出生后，姚明父母工资的大部分都用在伙食上，方风娣很长一段时间每个月只有四十多元的收入。
姚明长身体的时候，食量很大。为了保证姚明的营养，姚明父母只能省吃俭用。由于姚明对牛奶的需求也特别大，姚志源从牛奶厂工人朋友那里得到了牛奶卡，才使姚明每天都有牛奶喝。1986年的秋天，姚明提前一年进入高安路一小读书，当时姚明身高是1.47米。
姚明一家离开了体育学院的职工宿舍，搬入到康平路的新居。小学的姚明是个喜欢读书的孩子，但因为身高不得不开始篮球训练。姚明因为自己小时候因身高超群而感到自卑。性格内向，也是最受欺负的一个。
1989年，姚明开始在徐汇区少体校开始进行业余篮球训练，姚明进入少体校的一个重要原因，是因为当时少体校的学生有伙食补助。1990年，姚明参加了由上海市体育局主办的篮球夏令营活动。他开始参加正式篮球比赛。姚志源也经常用奖品鼓励姚明。很多专家不看好姚明，因为他太高了。
方凤娣则没想让他打专业队，只想升学能加分。1991年，姚明五年级毕业，身高已超过1米80，在班中他是最高的。
1993年，姚明的身高达到了1米96，进入上海大鲨鱼青年队训练。一开始每天练10个小时，一周练6天。头一个月练的非常辛苦，瘦了40斤。当时姚明与队友刘炜每个月只有10元的津贴收入，他们共同的爱好是训练结束后去打世嘉的街机。
中国男篮第一人是姚明。他的名字叫姚明，中国男篮史上最伟大的运动员，2008年2月姚明左脚骨折赛季报销。他是中国篮球历史第一人，为了国家荣誉，即便是赔上自己的职业生涯，他也义无反顾，他将中国男篮带向辉煌，带领中国男篮希入北京奥运会八强。
姚明带领中国男篮进入了北京奥运会的8强，这也许就是姚明心中的责任，在北京的主场与13亿中国人民一起战斗给中国男篮的激励，中国男篮为祖国赢得荣誉，赢得尊严。
早年经历
1980年9月12日傍晚，姚明出生于上海市第六人民医院，出生时体重5公斤，比普通新生儿重了几乎一倍。姚明的父亲姚志源身高2米08，母亲方凤娣身高1米88，两人均是打篮球出身。姚志源退役后，分配到上海海事局。方凤娣则进了体育科研所。当时姚家居住在西康路一老式里弄住宅。
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