本篇文章给大家谈谈篮球转身过人十一种，以及篮球转身过人动作要点对应的知识点，希望对各位有所帮助，不要忘了收藏本站喔。

本文目录一览：

• 1、篮球转身过人或转身射球的转法
• 2、篮球中转身过人时的要领?
• 3、篮球转身过人方法、
• 4、篮球转身过人的技巧

篮球转身过人或转身射球的转法

过人分为几种，常见的有交叉步突破、同侧步突破（也称顺步突破）、转身突破等。

交叉步突破就是在自己从防守队员侧面突破的同时用靠近防守队员一侧的脚跨步到防守队员的身后，达到用腿将防守队员捌在身后的目的。

同侧步突破是在突破的过程中突然降低重心用速度从防守队员身侧强行切入，然后摆脱。

转身突破则是利用身体的转动将腿捌在对方身后以达到突破摆脱的目的。

总之，突破的关键在于脚步，最终结果都是想办法让对方只能在你的身后。如果你没有艾佛森那种傲人的速度就只有努力掌握实用的步法了！

篮球中转身过人时的要领?

关键是要把轴心脚钉住，另外胳膊肘可以适当抬一下以威慑防守队员。转身速率要快，用腰带动上身转过去。背转身（即以轴心脚为轴，身体向后转身）比较困难，但练好之后对方也不容易防，加上铁肘轻扬（不要伤人，适度即可），摆脱防守还是比较容易的

篮球转身过人方法、

转身过人有很多情况,一种是原地,一种是行进间,当然你首先要有扎实的基本功,恰当的时机才能运用自如.当你接到球,防守人逼的很近的时候,你可以背靠对手,然后背向后靠,身体挺直,同时脸可以朝转身相反的方向看,迷惑对手,当对手被你挤时会向前势力抵抗,这时忽然转身摆脱对手,注意要看清楚你转身的方向是否有对手或自己的对友,不要跑到人堆里去了,,呵呵

转身过人主要在于手腕的动作和脚步的动作合二为一，你的转身的同时身体也要一起动。其实转身的好坏是建立在你对球的感觉如何。当你运球已经运的相当熟练的话那你可以尝试一下转身，倘若你现在运球还处于初级阶段的话你最好先把基本功练好了

！

篮球转身过人的技巧

首先得会转身吧，在面对防守球员时，要判断对方哪侧有空间够转身，并且转身是为了摆脱防守，靠近篮筐，转身过人需要足够的速度，才能摆脱防守者，这招是很好用的，转身摆脱防守，靠近篮筐，然后上篮，背身单打时可以利用身体，顶住防守者，然后利用转身时的身体接触讲对方顶开，上篮！

关于篮球转身过人十一种和篮球转身过人动作要点的介绍到此就结束了，不知道你从中找到你需要的信息了吗 ？如果你还想了解更多这方面的信息，记得收藏关注本站。