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本文目录一览：

• 1、请问大神谁知道上海成人篮球培训班的发展怎么样？
• 2、上海有成人篮球培训班吗？我今年23岁 想学打篮球 锻炼锻炼身体。有知道的告诉我。谢谢。
• 3、上海有哪些较大的篮球培训机构？
• 4、上海有专业篮球培训吗，针对成人的
• 5、上海有哪些篮球训练班，想给儿子报个兴趣班

请问大神谁知道上海成人篮球培训班的发展怎么样？

还是可以的，其实中国在这些方面多多少少都是落后的，所以即使是发展也没有赶超英美，只能说是挺好。如果想报，可以到李秋平篮球俱乐部看一下！

投篮作为篮球的基本能力，是需要通过长期练习形成肌肉记忆和技术动作定型的。但短时间内提高投篮能力实在是有些难度，想要打好篮球这种技巧与力量并存的运动，还是不能投机取巧，要勤加练习。现在，上海李秋平篮球俱乐部就来给大家讲讲如何有效的提高自己的投篮能力！

1：脚部位置。最好的投篮脚尖都是指向篮筐的，这样能保证你在投篮的时候身体是正对篮筐，这样你投篮的时候与练习的时候就会是同一个场景，自然能提高命中率。

2：屈膝动作。屈膝幅度不宜过大，也不宜过小。最好的屈膝时间就是从你接到球，球与你手完全贴合的时候下降。准备投篮到完全起跳时膝盖应完全伸展，腾空之后就放松到自然状态下落就可以了。很多人跳投不准，一部分原因就是脚部发力不对，用力去跳了就没力气投篮。所以这个动作值得反复练习，不断感受，找到最合适最放松的屈膝投篮姿势，你就成功了一大半了。

3：落地位置。我们常常看见在专业篮球比赛中中，篮球运动员都会习惯性往前落地。但是这样容易造成犯规，而且球的飞行距离较短。但是在日常篮球中，个人建议大家练习垂直起跳。垂直起跳的受伤率小，技术难度低，不易造成犯规。而且这里特别要指出的是，很多人起跳后容易勾脚，这是个很不好的习惯。直直地跳起来，让防守队员知道你的落地位置，他们会保护你，起码不会刻意去伤害你。

4：手臂动作。手臂分为大臂和小臂。大臂控制方向，小臂与手腕手指一起控制弧度。通俗地讲，大臂控制水平方向，小臂控制竖直方向。大臂一定要稳定，这样投出的球不会左偏或者右偏。

挥动小臂的时候一定要有力，要果断。可以观察投篮厉害的职业球员，他们挥动小臂投篮时都非常迅速，因为这样可以更好的保证出手力度，不至于因为力度偏小而导致投篮不中。

5：每次投中之后，请记得对给你助攻的球员微笑致意。每接到一个传球出手不中，记得鼓励给你传球的队友。请记住，如果队友能给你传出高质量的传球，你的命中率也是可以提高很多的。

注意事项：

1、大家都在将投篮的时候手应该怎么样怎么样，其实投篮的基础是脚。投篮的时候力量来源于脚，好的脚部动作能让你的投篮更轻松。

2、大家可以通过这样的方式来固定你的投篮动作，找一个适合你的西瓜，或者其他什么瓜也行，当作篮球做出投篮动作，维持这个姿势一段时间，每天练习一阵子，这样你的投篮姿势就可以固定了。

上海有成人篮球培训班吗？我今年23岁 想学打篮球 锻炼锻炼身体。有知道的告诉我。谢谢。

应该没有 如果只是锻炼身体的话 完全没有去培训班的必要... 推荐去同济 复旦 虹口足球场外场等地方多打打野球就OK了...

上海有哪些较大的篮球培训机构？

上海的篮球培训机构中，除了很多人知道的YBDL，全力以赴篮球学院算是后起之秀。发展到目前已经在全上海有27家校区了，而且非常特色的一点是全力以赴篮球学院是目前在上海唯一一家课程覆盖青少年到成人，4-16岁均可报名的机构。

而且所有课程在报名后均可无条件退款，买它的课程也没有后顾之忧。

上海有专业篮球培训吗，针对成人的

有啊，全力以赴他们就专门给成人开了篮球训练班，而且在上海有四十多个训练基地，都是室内的专业篮球训练场所，能让学员就近开展训练。

上海有哪些篮球训练班，想给儿子报个兴趣班

之前给儿子报过几个篮球训练班，但是坚持去的也就是杨浦新江湾少儿篮球培训班，他们的训练方式比较先进，不是传统的填鸭式教育，而是先调动起儿子的参与兴趣，然后再一步步的培养他玩篮球的技巧。关键是每次训练的时间也把握的很好，给小孩留下下一次还要接着训练的兴趣种子，所以每次儿子都是催着我带他去篮球训练班。

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