本篇文章给大家谈谈篮球在全场如何接长传,以及篮球接长传球技巧对应的知识点,希望对各位有所帮助,不要忘了收藏本站喔。
接的话尽量不要让对手看到,看到要快接,双方配合默契,断的话,看好对手传球的方向,在对手投出时在便显出迅猛的断球,不要让他在传球是看到你要断他求,祝你篮球进步
力度适中,带有旋转的传球最佳。
传球技巧:所有的传球都是用手指完成,而不是用手掌。为控制球的速度、方向,手指应该尽可能地张开。
传球方法详解:
1、胸前传球:从胸前传球快速、有效,是最常用的传球方式。
练习方法:双手持球的队员站位, 面向要传球的队友,抬头、屈膝,手指张开,将球持在胸前,两肘微向外,伸臂向外推球时,向前跨出一步,球出手时手指向上、向前推。
双手胸前传球:双手胸前传球是传球技术的基础,具有准确性高、容易控制、便于变化的特点。
动作方法:持球时,两手五指自然分开,拇指形成八字形,用指根以上部位握球的侧后方,手心空出,两肘自然弯曲于体侧,将球置于胸前。肩、臂、腕部肌肉放松,两眼注视传球目标,身体保持基本站位姿势。传球时,后腿蹬地,身体重心向前移动,同时两臂前伸,手腕由下向上翻转,同时拇指用力向下压,食指、中指用力弹拨,将球传出。出球后手心和拇指向下,其余手指向前。
2、(双手)击地传球:
击地传球通常用来将球从防守队友张开的手臂下传出。双手击地传球的技术要领与上面讲到的从胸前传球一样,只是球传出时手指向下有力,使球碰地板反弹后,到达接球队友的腰部位置。
3、低手传球:
低手传球是一种近距离的传球,通常用于将球传递给离自己较近的队友: 用手指托住球的下半部,伸臂出球时,向传球方向迈一步,做随球动作时固定手腕,也将球传向接球队友的腰部位置。
4、(双手)头上传球:
我们经常看到在篮球比赛中抢到篮板球的队员用这种方式将球传给位于远处前场处于有利位置的队友。双手头上传球可以越过防守队员,并且可以传得很远。
双手从球的两侧面持球(手指尖朝上),置于头顶,肘部微屈,向传球方向跨一步的同时手腕向后转,球移至脑后,将球向前抛出,手腕向下转发力。
5、单手肩上传球:
单手肩上传球是篮球重常用的中远距离传球方法。单手肩上传球,用力大,球飞行速度快,利于抢到篮板球后迅速组织快攻。
动作要领:单手持球的后下方,利用蹬地扭腰、转肩动作,向前甩臂、扣碗将球传出。
6、单手转体传球:
单手转体传球在篮球比赛中是一种隐蔽的短距离传球方法。外围队员传球给内线时,常用这种技术,单手转体传球与跨步、突破等假动作结合使用效果较好。
技术要点:当持球手引球到体侧时,前臂摆动快,幅度小,腕、指急促用力抖动将球传出。
7、行进间传球:
行进间传球是两名队员的配合动作,可以用单手或双手传球。比赛中为加快进攻节奏,缩短传球时间,进场运用行进间传球。
8、反弹传球:
如果你被一高大对手紧盯或者对手已高举双手进行封盖,要寻找出胸前传球或头上传球的路线是十分困难的。在这种情况下,最好的传球方式是反弹传球。反弹传球经过在地板上弹起,传给接球者。
⑴ 当你看到接球者示意你反弹传球,应立即屈膝,将球向他传去。对球的落点一定要清楚,应该使球在你和接球队员之间三分之二处落地反弹。有时会碰到地滚球,这种球滑地而过,速度较快。
⑵ 如果你是接球者,应示意接球的位置,时刻注意对手的移动。反弹传球比其它传球速度慢,所以较容易被对手抢断。 如你希望得球,而且已看出对手处有一条传球路线,应将双手向前下方伸出,以此示意队友反弹传球。
很多业余爱好者,在一场比赛中,经常遇到快攻或出现远距离空档时,为了把握战机,迅速将球传出。但由于方法不当,把球传不到队友手里,失去了一次得分机会。不但造成进攻失误,在很大程度上影响了队友的比赛情绪。
小编认为,出现这种原因,不是平时训练不认真,也不是比赛中操急心态所致,而是未能找到长传球的正确方法。
为了找到这一正确方法,首先要分析,长传球由于距离远,一开始从传球出发点就不能有偏差。而我们的大部分业余球员,在长传球时均用横传方法,认为转身横传够力,传得远。
可是这一转身横传,它的横向面角度可以大到180度,球的落点就取决于球的出手角度,而这个角度手不好掌控,所以长传球失误率高,“差之毫厘,差之千里”这道理谁都懂。
如果改为从身后越过头顶纵向往前长传球,其与传球目标成一线,只有纵向角度,传球落点也在目标的前后距离,接球队员可以前后移动容易掌控,不容易失误,成功率高,喜好横长传球的业余球员注意改横传为纵传就可以了。
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