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篮球的训练和比赛中可以有很多不同的投篮方式，但不管哪种投篮方式，有两点是必须做到的:
第一 从脚底发力，也就是说虽然是用手投篮，但力量是从脚前掌发起，然后通过脚踝、膝盖、胯部、上体、手臂、手腕，最后力量传递至手指尖将篮球投出。力量的整个传递应该是一个连贯协调的过程。
第二 手臂姿势，应该是上臂与前臂呈90度，而手腕后伸也与前臂呈近90度，并与上臂平行。手指持球的后、下部。投篮时，向上、向前伸臂(当然是指向篮框)，向上、向前用力屈手腕，最后用手指将球推出，这样投篮会使篮球产生下旋，碰到篮板或篮框不会产生很大的反弹。还应该让手与篮球接触的时间尽量长(即随球动作时间长)，这样有利于控制球的运动方向，增加投篮的命中率在开始时不要过多考虑球是否投进了篮框。把注意力集中到身体的姿势、动作以及整个投篮动作的节奏。每次投篮要重复同样的动作要领，正确的投篮动作变得很顺畅的时候，命中率自然会因此而提高。还应该在离篮框不同的位置、角度练习投篮。
篮球主要名词术语简释
(1)扣篮：运动员用单手或双手持球，跳起在空中自上而下直接将球扣进篮圈。
(2)补篮：投篮不中时，运动员跳起在空中将球补进篮内。
(3)卡位：进攻人运用脚步动作把防守者挡在自己身后，这种步法叫卡位。
(4)领接球：顺传球飞行方向移动，顺势接球。
(5)错位防守：防守人站位在自己所防守的进攻人身侧，阻挠他接球叫错位防守。
(6)要位：进攻人用身体把防守人挡在身后，占据有利的接球位置。
(7)突破：运球超越防守人。
(8)空切：进攻人空手向篮跑动。
(9)一传：获球者由守转攻的第1次传球。
(10)盖帽：进攻人投篮出手时，防守人设法在空中将球打掉的动作。
(11)补位：当1个防守人失掉正确防守位置时，另1防守人及时补占其正确防守位置。
(12)协防：协助同伴防守。
(13)紧逼防守：贴近进攻人，不断运用攻击性防守动作，威胁对方持球的安全或不让对方接球。
(14)斜插：从边线向球篮或者向球场中间斜线快跑。
(15)时间差：在投篮时，为躲避对方防守的封盖，利用空中停留改变投篮出手时间。
(16)接应：无球进攻队员，主动抢位接球。
(17)落位：在攻防转换时，攻守双方的布阵。
(18)策应：进攻队在前场或全场通过中间队员组织的接应和转移球的战术配合，造成空切、绕切以及掩护等进攻机会。
(19)掩护：进攻队员以合理的技术动作，用身体挡住同伴的对手的去路，给同伴创造摆脱防守的机会的一种进攻配合。
(20)突分：持球进攻队员突破后传球配合。
(21)传切：持球进攻队员利用传球后立即空切，准务接球进攻，
(22)补防：当1个防守队员失去位置，进攻队员持球突破有直接得分的可能时，邻近的另1防守队员立即放弃自己的对手，去防持球突破的进攻者。
(23)换防：防守队员交换防守。
(24)关门：邻近的两名防守持球者的队员，向进攻者突破的方向迅速合拢，形成“屏障”，堵住持球进攻者的突破路线。
(25)夹击：两名防守队员共同卡住1名进攻队员，封堵其传球路线。
(26)挤过：两名进攻队员进行掩护配合时，防地被掩护者的队员向其对后靠近，在进攻者即将完成掩护配合的一刹那，抢占位置，从两名进攻队员之间侧身挤过，破坏他们的掩护，并继续防住自己的对手。
(27)穿过：当一名进攻队员进行掩护时，防守掩护者的队员稍离对手，让同伴从自己的掩护队员之间穿过去，继续防住对手。
中国男子篮球国家队的所有球员：
易建联、周鹏、赵睿、任骏飞、胡明轩（广东），郭艾伦（辽宁），王哲林（福建），阿不都沙拉木·阿不都热西提 （新疆），胡金秋、孙铭徽、赵岩昊（广厦），吴前（浙江），翟晓川（北京），董瀚麟（上海），于德豪、沈梓捷（深圳）。
中国国家男子篮球队（China national men's basketball team），始建于1917年，于1936年加入国际篮球联合会，由于政治原因于1958年退出，于1974年以中华人民共和国名义恢复了会员资格。1978年，中国队首次跻身世界男子篮球锦标赛，1994年勇夺第八名。
1996年、2004年、2008年奥运会男子篮球赛第八名。从1975年起，中国队参加亚洲男子篮球锦标赛，在所参加的21届亚锦赛中16次夺冠，其中包括两次五连冠和一次四连冠。中国男篮一共12次参加亚洲运动会男子篮球赛，其中8次夺金牌。
扩展资料：
中国男篮近期战况：
2018年7月6日，中国男篮开始与多只NBA夏季联赛队伍打内部教学赛，首战以36：56不敌印第安纳步行者队。打了两节每节10分钟，双方各赢了一节，双方还模拟最后两分钟的比赛。赵睿和孙铭徽各得8分，而方硕是红队表现最好的队员，获得了10分。
2018年7月8日，美国拉练第二场比赛，中国男篮集训红队对阵休斯顿火箭队，结果红队以66:78不敌之。
2018年7月9日17:00（拉斯维加斯时间），中国男篮集训红队与萨克拉门托国王队进行第三场训练赛，本场比赛一共进行三节，每节10分钟，每节比赛过后比分清零。总比分 42比73（中国队在前），第一节14比21、第二节10比25、第三节18比27。个人数据方面，赵睿12分、孙铭徽3分、方硕5分、刘志轩8分、王哲林3分、董瀚麟8分、赵泰隆3分。
参考资料来源：百度百科——中国国家男子篮球队
截止2019年9月，中国队名单为：
赵睿、方硕、赵继伟、郭艾伦、可兰白克、阿不都沙拉木、翟晓川、任骏飞、易建联、周琦、王哲林、孙铭徽。
中国国家男子篮球队，始建于1917年，于1936年加入国际篮球联合会，由于政治原因于1958年退出，于1974年以中华人民共和国名义恢复了会员资格。1978年，中国队首次跻身世界男子篮球锦标赛，1994年勇夺第八名。
1996年、2004年、2008年奥运会男子篮球赛第八名。从1975年起，中国队参加亚洲男子篮球锦标赛，在所参加的21届亚锦赛中16次夺冠，其中包括两次五连冠和一次四连冠。中国男篮一共12次参加亚洲运动会男子篮球赛，其中8次夺金牌。
扩展资料：
在2019年9月8日晚的2019年男篮世界杯17-32名排位赛中，中国队73比86不敌尼日利亚队，而伊朗队大胜菲律宾队。按照净胜分，中国队就此失去直通2020年东京奥运的资格。
败给尼日利亚这一战，实在意味着太多——中国队想要晋级奥运，得在明年的落选赛中，和实力更强的欧美强队较量，出线仅存理论上的可能。
如果奇迹没能发生，中国男篮将在35年来首次无缘奥运，并且会迎来易建联谢幕后最大的人才断层危机。
此次家门口的惨痛失利，将热身赛时还感觉良好的中国队打回原形，让我们看到了在亚洲之外世界篮球的真正水平。
尤其是对阵波兰那一役，从战术问题到球员缺少斗志，连续送上低级失误，种种“致命”细节都说明：自从2008年黄金一代逐渐谢幕之后，中国男篮依旧没有培养出能打硬仗的队伍，还是靠易建联等老将扛着前进。
参考资料来源：人民网-中国男篮公布2019男篮世界杯12人大名单
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